生活中的疾病有很多，不同的疾病對(duì)人的身體有不同的影響效果，生活中有很多人都患有胃病，那你們知道畏寒的人吃什么好呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下畏寒適合吃的食物，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來看看。

1、胃寒吃什么食物好

想要預(yù)防胃寒，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可多吃難關(guān)、胡蘿卜、菠菜、紅薯等具有暖胃作用的食物，除此之外還可以多喝胡椒豬肚湯，生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以恢復(fù)健康脾胃，對(duì)抗胃寒。要忌食甜瓜、荸薺、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、獼猴桃等寒性食物。

1.南瓜

南瓜性溫、味甘，入脾、胃經(jīng)。能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛、排毒護(hù)胃。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)（如重金屬、鉛等），起到排毒作用。經(jīng)常食用由南瓜煮的粥、湯等，就能滋養(yǎng)腸胃。

2.胡蘿卜

性味甘平，“下氣補(bǔ)中，利脾膈，安五臟，有健食之效。”所含豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力。

3.菠菜

味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便。“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。所含的纖維素能助腸道蠕動(dòng)，利于排便，故可補(bǔ)血利便。

4.紅薯

性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，清腸減肥。

2、胃寒的食療方

1.桂花粥

俗話說：三分治，七分防，我們可以從以下兩點(diǎn)來預(yù)防胃寒：按時(shí)吃飯是保護(hù)胃的一小步，按時(shí)吃早餐則是保護(hù)胃的一大步，君不見如今患有胃痛的人，很多都是早晨不吃早餐。其中“桂花粥”就是一個(gè)很好的食療方。

食材

栗子30克，糯米60克，桂花鹵15克。

做法

先把栗子煮熟，去掉殼后把栗子肉切成細(xì)米的形狀；然后把糯米淘洗干凈，放進(jìn)鍋里加入清水燒開；再灑入栗子肉一同熬煮成粥。最后放進(jìn)白糖和桂花鹵，調(diào)勻即可。

功效

散寒止痛，開胃生津。適用于胃寒疼痛、口干、噯氣等。

總結(jié)：以上內(nèi)容是小編為大家介紹的祛胃寒食物，祛寒氣同時(shí)，還能吃到美食，是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。