許多準媽媽會發現 ，自己在懷孕期間皮膚會發生變化，比如說會變得更加的細膩有光澤，連之前的干紋細紋都有所減緩，這些都是因為什么呢？那么在孕期時，準媽媽們要怎樣做才能保持皮膚的這些特點呢？在孕期如何護膚，孕婦護膚要注意哪些要點呢？

1、孕期皮膚保養方法

1.保濕：清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤皮膚。

2.控痘：有些孕婦在孕期會發痘痘，此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕，既清爽也無負擔，切忌使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月，祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

3.防斑：多數孕婦在孕期會產生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉淀，這種斑在產后會自行消退，因此不用特意使用祛斑產品，只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

4.防曬：孕婦長時間在戶外時一定要涂抹防曬霜，防止紫外線照射產生曬斑。但要選擇純物理防曬的產品，保證安全。

2、皮膚的日常護理

1.避免長時間陽光直射，外出時可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害；

2.飲食盡量清淡，多吃含維生素B2、B6豐富的食物，促進皮膚新陳代謝；

3.多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀；

4.平時做好保濕護理，每日早晚各一次；

5.對腹部和其它易干燥部位，平日做好滋潤保濕工作。

3、、孕期吃什么寶寶皮膚好

1.孕婦吃什么孩子皮膚好之補充維生素C

很多準媽媽在聊天的時候都會談到對孩子的未來長相的期待。比如有的媽媽希望自己的孩子能夠長得白白嫩嫩的就行了。其實這也是眾多媽媽們的要求。基于這個要求，小編現在就幫助大家支支招，為大家尋找最合適的讓寶寶皮膚變白的食物。那就是準媽媽要多加的食用含有維生素C比較多的食物。這一類的食物在生活中還是很常見的。只是我們可以選擇更加適合孕婦口味的。

比如孕婦可以選擇橙子或者檸檬這些食物。橙子和檸檬中的維生素C含量豐富。最重要的一點是這兩種水果都是屬于比較酸性的食物，那么就比較不會引起孕婦出現孕吐的現象。另外，孕婦在選擇食物的時候，不一定要選擇酸性食物，只要是含有維生素C比較多的食物都是比較適合的。由于維生素C能夠消除黑色素的沉淀，讓準媽媽腹中的寶寶更加白嫩。

2.孕婦吃什么孩子皮膚好之牛奶

我們都聽過一種說法叫做以形補形。那么也就是說吃一些白顏色的食物比較不容易使人變黑。比如，孕婦比較不適合喝醬油，很容易讓寶寶變黑。其實這種說法的科學性還有待我們考證。不過我們已經知道女性在懷孕期間多喝一些牛奶是可以讓孩子變白的。牛奶中含有豐富的蛋白質。蛋白質對于胎兒的成長有很大的促進作用。除了喝牛奶能夠讓孩子皮膚好之外，孕婦還是可以選擇一些牛奶的替代品補充蛋白質。比如可以到正規的商店購買孕婦專用的奶粉食用。這也是不錯的選擇。

3.孕婦吃什么孩子皮膚好之海鮮

有些孕婦特別喜歡吃海鮮。住在海邊的人估計在一日三餐都會以海鮮為食。海鮮是一個不錯的選擇。那么孕婦也是可以選擇吃海鮮讓孩子的皮膚變好。孩子的增長需要蛋白質的參與以及各種礦物質。那么海鮮中含有這些元素的食物是比較豐富的。孕婦可以選擇自己喜歡的海鮮類食物烹煮。比如蝦就是非常適合的。雖然孕婦吃海鮮可以讓孩子的皮膚變好，但是有的孕婦對于海鮮會出現過敏現象、因此需要提醒孕婦們，在食用海鮮之前，先要確定自己是否會出現過敏現象。這樣食用海鮮是比較安全的。