很多女性認為在給孩子喂奶之后胸部會松弛下垂，所以很擔心胸部下垂后讓身材很難看。想辦法在產后豐胸。挺拔健美的胸部是每個女性心之所向，所以胸部下垂對女性來說是個很大的打擊。那么產后可以豐胸嗎？產后豐胸的方法？我們來看一看。

一、生育后還可以豐胸的

產后是女性豐胸的最佳時機,各位孕媽們在一定要抓住這段時間哦,不要錯失良機了!專家解釋說,這個時間段只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳房的原貌,還可以使乳房變得更加的豐滿、結實!

生育后還可以豐胸嗎

二、正確哺乳可以有效豐胸

不少媽媽都認為,哺乳是導致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出,母乳喂養不會影響乳房原貌,而且如果按照醫生指導哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。

哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養的母親在哺乳期后,乳房會變得更大、更堅挺,而并非松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復。

三、產后飲食可以有效豐胸

1、吃青木瓜:木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到產后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

2、喝酸奶:酸奶中含有豐富的蛋白質,每天飲用250ml左右的酸奶,對產后豐胸有一定的保健效果。

3、服用維生素E:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸,利于激素分泌,有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。

在對產后塑形豐胸認識后,進行產后塑形豐胸的時候,都是可以放心的選擇這些方式,但是要注意的是,在進行產后塑形豐胸過程中,對自身胸部也是要進行按摩的,這樣對豐胸才會有很好幫助,這點在進行豐胸的時候要注意。

四、產后多久可以豐胸

產后6個月之前這段時間內并不適合采取任何豐胸手段,因為在6個月之內母體需要給孩子哺乳,同時還需要恢復元氣。過早的豐胸,雖然能達到效果,但是會對女性本身造成一定的傷害,是不建議做的。

一般來說,在產后6個月之后,且經期前后進行豐胸效果最佳。

女性的體內含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產生協同作用,才能增進乳房的成長。而從第一次月經周期的開始,激素就已經在扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。所以,在每個月當中這10天,也是產后豐胸的最佳時期。

五、生育后還可以豐胸

從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

六、產后豐胸要注意

1、月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜進行假體豐胸手術。

2、假體豐胸手術12小時禁止飲食、4小時禁止飲水,需化驗血項血糖、心電圖。

3、假體豐胸手術幾天要保證充分休息和睡眠,產后豐胸術前2周停止吸煙和飲酒,停用含有阿司匹林和維生素E的藥物(術前3-5天每天可服用維生素K5毫克以減少術后皮膚的青紫現象)。

4、產后豐胸者應詳細告訴醫生以下方面的情況:有無手術史;有無影響產后豐胸術的重要疾病(嚴重的糖尿病和心肺疾病者等);有無藥物過敏史;有無遺傳病史;血管的出、凝血情況及疤痕增生偏向等。

七、預防產后胸部下垂

1、堅持戴胸罩　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提2、哺乳期正確喂奶　在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3、經常按摩乳房　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房　在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環，達到豐胸的效果。

5、不要節食減肥　有些媽咪面對自己發胖的身體，急于進行節食減肥，節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節食減肥，應當采用其它方法。

6、可以多吃的食物　雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

7、健胸操　最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。