很多男性不注意自己的日常飲食，總是會對自己的飲食不注意，吃那些對男性生育有影響的食物，有很多食物男性吃了都會讓自己不育，但男性不育還有很多其它的誘因，那么男性不育的誘因到底有哪些呢？男性吃哪些食物會影響自己的生育？

1、男性不育誘因有哪些

1、不育誘因 —— 油炸食物

很多人知道“貪吃”會影響健康，卻未必清楚不育可能也是“吃”出來的。隱患之一就是燒烤、煎炸食品，如油炸食物里有一種叫丙酸酰胺的物質，攝入過多可致癌又有殺傷精子的作用。炸薯條、餅干等食物里含有反式脂肪酸，會抑制雄激素分泌，所以愛吃零食的男人性功能下降不說，精子數量也會減少。

為生育著想，男人最好少吃芹菜、豬腰、豬肝這些食物。鄭德全說，芹菜里含有抑制睪酮生成的物質，導致精子數量下降；而豬腰、豬肝有比較多的重金屬沉淀，吃多了易引起重金屬中毒，可損傷精子。

豆制品也是“男性不宜多吃”的食物之一。由于豆制品里含有植物性雌激素，雌激素升高而雄激素必受抑制，精子生成也會受阻。

2、不育誘因 —— 高溫

精子對溫度問題極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子生成的?？墒牵芏嗄行韵矚g泡浴、洗溫泉，有的則把穿緊身褲當成一種時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。騎摩托車、開長途車也是同樣道理，坐墊溫度高影響睪丸生精，再加上會女性私處長時間受壓，前列腺炎也會接踵而來。

3、不育誘因 —— 疾病

鄭德全說，現在的年輕人性觀念開放，卻又不懂得保護自己。要是感染了尿道炎不積極治療，就可能導致附睪炎和睪丸炎。前者是使輸精管堵塞，后者是生精功能變差。

處在青春發育期(尤其是13、14歲)的男孩則要小心腮腺炎。雖然腮腺炎是自愈性疾病，但若不好好休息、用藥，還像以往一樣熬夜，導致抵抗力下降，就可能引起睪丸萎縮，出現生精功能消失甚至無精癥。

精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液等都會損傷睪丸，引起生精障礙。而且，年齡越大，對精子的損傷越厲害。

4、不育誘因 —— 某些中藥

吃棉籽可以避孕，其緣由在于棉籽有殺精作用。但對沒有孩子的年輕夫妻來說，這個避孕方式很可能過了頭，反而引起不孕不育。

蛇床子有壯陽的功效，不少男性拿它來增強性功能。但它同時又會降低精子活力，男人還是要少吃這類藥物?？鄥⒁灿袣⒕饔?。建議喝涼茶要注意是否含有這類藥物。

5、不育誘因 —— 電腦輻射

不少年輕人多數睡眠不足，由此引起的內分泌紊亂不但會導致多種疾病，也影響精子活力，不容易讓女性受孕。若是成天泡在網上，長期電腦輻射對睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。

2、會影響男性生育的食物

我們吃的食物中，主要有這些會影響男性的精子質量，導致不育。

1、芹菜

長期以來，民間流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。這種說法其實是不科學的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃還會殺傷精子

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道，國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

2、海鮮

香港一項不育男士頭發含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。

3、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

4、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

5、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

6、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

7、可樂

美國哈佛大學醫學院的專家們對市面上出售的3種不同配方的可口可樂飲料，進行殺傷精子的試驗后得出結論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生殖能力。若受傷的精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形，或先天性不足。

醫學家們也奉勸新婚女子少飲或不飲可樂型飲料。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。