在平時的日常生活當中，有一些女性朋友們的月經期都不是那么準確，甚至有一些女性朋友們的月經會提前十天，然而月經提前也是月經不調的癥狀之一，一般來說女性月經周期，大多28-30天，正常范圍為25-35天。而且月經期間的女人是很敏感的，心情緊張，環境改變等都可以導致月經提前這種情況，那么女性月經提前十天是什么原因？女性月經提前怎么調理？

一、月經提前十天的原因

1、器質病變或藥物引起

包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

2、內分泌失調引起

主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

3、素體陽氣盛引起

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、節育環的影響

有些女性上環后會出現月經提前的現象，這種情況不必過分擔憂，月經會慢慢恢復正常的。

5、飲食

如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品，或者由于節食造成營養不良，都容易造成內分泌環境的改變，導致月經不正常。

6、情緒

女性的情緒發生波動，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

7、生活環境發生變化

居住環境變化、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經周期發生紊亂。

8、中醫認為氣虛和血熱是月經提前的原因

血熱又可分為實熱和虛熱。常見的有陽盛血熱和肝郁血熱。陽盛血熱素體陽盛，或過食辛燥助陽之品，熱擾沖任，迫血下行，以致月經提前而至。而氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。

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二、月經提前怎么辦調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。