相信所有的女性朋友們都是非常愛美的，尤其是女性朋友們的容顏，有很多的女性朋友們會花上昂貴的費用買護膚品和去美容院，愛美是女人的天性，世界上只有懶女人沒有丑女人，女性朋友們在保護自己容顏的時候也需要注意生活當中一些會影響容顏的壞習慣，這樣才能更好的保護自己的容顏。那么女性哪些壞習慣會影響容顏？影響女性容顏的壞習慣是什么？

一、影響容顏壞習慣

1、愁眉苦臉

笑一笑，十年少。暴露我們年齡的永遠是我們額頭上的皺紋，如果我們遇到事情都要愁眉苦臉，時常眉頭緊鎖，那額頭的皺紋可就會越來越多。

2、通宵上網(wǎng)

年輕人通宵上網(wǎng)已經(jīng)不是什么大事，但是這樣會讓我們的丟失水份，我們的通皮膚也會變得更加暗沉，很容易變老，再加上電腦的輻射，你說我們的皮膚還能好到哪里去呢?(來源：愛美網(wǎng))

4、抽煙酗酒

吸煙喝酒不僅對我們的身體健康有威脅，同樣也對我們的皮膚有這腐蝕的作用。但是我們喝紅酒，卻有著不同的效果，不僅可以美容，還能促進我們的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能過多，否則會加快衰老的程度。

5、過度夸張的表情

會讓我們臉上的皺紋加深，也會變的越來越多，我們還是養(yǎng)成淡定的習慣比較好。

6、懶于運動

運動不僅可以增強我們的體能，還能夠幫助我們維護皮膚健康，減緩衰老。

7、食用辛辣食物

年輕女性喜歡吃辛辣、涼性食物、快餐等，但是這些食物對我們皮膚都是白害而無一利，過多食用，會導致青春痘、腸胃不適等癥狀，我們在飲食上一定要配合著進食一些新鮮的蔬菜和水果。

8、吃零食

說白了垃圾食品就是我們常吃的那些零食，女同房好零食一點都不稀奇。其實這些食物對我們沒有好處，我們可以用全麥食品和高蛋白食品來代替，這樣對我們的是一個很好的結果。

二、如何保健容顏

1、開心地笑

想要永葆青春、容顏不老，最主要是要擁有一顆健康的心態(tài)。有研究表明，富有幽默感可以使你更加長壽和健康，人的心情也會更加快樂。常常保持笑容和幽默感能夠調(diào)節(jié)人的血壓、減少自身的壓力、增強免疫系統(tǒng)，可以為你增加壽命、延緩衰老哦！因此，女性朋友們千萬別郁郁寡歡，平時要多笑笑，多些幽默感，可以為你減齡哦。

2、愛上唱歌

一曲優(yōu)美動人的旋律可以讓你的心情豁然開朗，因此，每天都選擇一首你喜歡聽的歌曲，反復地聽也好，換著聽也好，只要它能夠帶動你的旋律，帶給你歡樂的心情就好，一首好歌曲，能夠幫你忘卻煩惱，保持心情愉快，延緩衰老。愛唱歌的女人要比不愛唱歌的女人要年輕得多喲！

3、讓狗狗陪伴你

如果你目前依然單身，那么，不妨選擇一只狗狗來陪伴你吧，有狗狗作陪，可以幫助你降低患心臟病的風險，降低血壓，以及降低膽固醇，平時，你還可以帶狗狗出去溜溜彎，散散步，生活好愜意啊！

4、用牙線

很少有女性朋友會用牙線，覺得它非常的影響美觀，然而，用牙線好處多多，它可以幫助你的牙齒避免再生污垢，也可以幫助保護牙齒和牙齦，幫助保護牙齒健康。因此，女性朋友們可以嘗試著用牙線哦！

5、多動腦

女性朋友們平時多動動腦，讓頭腦轉得快一些，經(jīng)常使用它，可以有效保護腦神經(jīng)系統(tǒng)的運動，幫助你延緩衰老和預防癡呆。有研究表明，大腦始終處于活躍狀態(tài)的女性朋友們要比整天毫無思考、只知道發(fā)呆的女性朋友們更不容易患上癡呆。因此，女性朋友們經(jīng)常看看書、玩玩游戲、上上網(wǎng)，或者是學習些新鮮事物，都可以幫助你對抗衰老，保持青春美麗。

6、保持和諧的性生活

相對穩(wěn)定的性生活可以讓你進入到一種非常穩(wěn)定而和諧的生活狀態(tài)中，這種非常有規(guī)律的性關系可以適當?shù)募右员３郑@會令你年輕許多，看上去吹風滿面。因此，性生活不穩(wěn)定的女性朋友們可要做出調(diào)整了哦！

7、別熬夜

睡眠對于女性朋友們是非常重要的，我們平時工作忙，需要良好的睡眠來恢復精力和體力。如果女性朋友們睡眠不好，抵抗力會下降，免疫力會下降，時間一長，會出現(xiàn)頭暈、精神不振，甚至健忘的現(xiàn)象，因此，女性朋友們想要留住青春，就千萬別熬夜，熬夜是對女人最大的傷害。