胃部出現脹氣可能是因為飲食的原因，但是，有些人在出現胃脹氣的時候，往往還不自覺，并不知道自己是胃脹氣，到底胃部脹氣的感覺和癥狀都有哪些，這個我們還需要了解一下，下面，就快和大眾健康網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、胃脹氣會導致哪些并發癥？

2、胃脹氣吃什么食物好？

3、得了胃脹氣怎么辦？

胃脹氣會導致哪些并發癥？

1、消化不良：有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。

2、器質性疾病：如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

3、功能性疾病：如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經官能癥等，病情大多數都是嚴重的，不能掉以輕心。

4、胃腸道疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

5、胃腸功能紊亂：表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙，由于某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了肚子脹氣的現象。

6、胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

胃脹氣吃什么食物好？

1、米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡單，將大米或大麥洗凈加水，煮沸后慢燉約1小時過濾即可。

2、酸的飲品

如蘋果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。不過注意蘋果醋要加以稀釋，一般把一勺加入到一杯溫開水中比較合適。

3、柑橘類的水果

金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用，無論是由于氣滯引起的腹脹，還是由于食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用。或者自制金橘餅，如果出現腹脹的話，可以當零食吃1-2顆。

4、山楂

山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，對于消除胃脹氣有極好的療效。可以用山楂煮水喝或者食用新鮮的山楂都可以。

另外，由于脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，像豆類、甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等容易產生脹氣的食物應該盡量少吃，也不要喝碳酸飲料，如可樂、雪碧等。

得了胃脹氣怎么辦？

1、飯后散步

“飯后百步走，活到九十九”，這句諺語其實不無道理，不提倡飯后立即活動，最好在進食半小時到一小時后再進行適當的活動。飯后散步有助于增強腸道蠕動，幫助氣體排出，緩解胃脹氣。

2、少吃容易產氣的食物

有些食物容易導致脹氣，甘薯、馬鈴薯、山藥、芋頭、土豆等薯類作物，蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜等蔬菜，黃豆、花生、綠豆、豌豆等豆類食物。另外，少喝碳酸飲料以及豆漿，可以減少胃脹氣的情況。

3、多吃高纖維食物

含有豐富纖維的食物有促進消化的作用，可以加速腸道蠕動，緩解便秘、胃脹等情況。

4、服用促進胃腸動力的藥物

如果以上方式不能有效緩解功能性消化不良引起的胃脹，這時候就需要服用藥物。目前市面上常見的兩類藥物是5-HT4受體激動劑和多巴胺受體拮抗劑。