寶寶剛剛生下來的時候，是要進行一段時間的母乳喂養，當孩子長大一點的時候，由于母親的身體因素，可能會出現奶水不足的一些癥狀，會給寶寶喝奶粉，對于新媽媽來說，如何正確的沖泡奶粉呢？針對寶寶食用的東西，媽媽們一定要多加注意衛生方面。

1、如何沖調奶粉

第1步：對沖調奶粉的表面進行清潔和消毒。

第2步：用香皂和水清洗雙手，然后用干凈或者一次性毛巾擦干。

第3步：煮些干凈的水。如果使用自動電爐，請等到電爐自動斷電。如果使用鍋煮水，請確保水煮至沸騰。

第4步：閱讀配方乳粉包裝上的說明，了解開水和乳粉的調配比例。多于或少于說明的分量都可能使嬰兒患病。

第5步：請小心被燙傷，將適量的開水倒入干凈且消過毒的奶瓶中，水溫不得低于70℃，并且煮開后不能閑置30分鐘。

第6步：將精確分量的配方乳粉添加到奶瓶的開水中。

第7步：輕微搖動和轉動奶瓶，使其充分混合。

第8步：握住奶瓶放在水龍頭下沖洗，或者將奶瓶放在盛放了冷水或者冰水的容器中，迅速將其冷卻到適合哺喂的溫度，這樣您就不會污染到乳汁了，但要確保冷卻水的水平面低于瓶蓋。

第9步：使用干凈或一次性毛巾擦干瓶子表面。

第10步：將少量乳汁滴進您的手腕內側，以便檢查溫度。應該感覺起來是溫熱，而不是燙。如果感覺到燙，那繼續冷卻，然后再哺喂。

第11步：哺喂嬰兒。

第12步：2個小時內未能吃完的乳汁應全部倒掉。

小編最后要提醒各位寶媽，使用微波爐來沖調或者是加熱乳汁是最錯誤的方法，也是十分危險的方法。因為微波爐的加熱方式與其他方式有很大不同，并不是均勻加熱，一旦用微波爐加熱，就很可能因為太燙而傷害到孩子的口腔。

2、沖調奶粉的誤區

用過熱的水沖調

有的爸媽以為，幼小的寶寶抵抗力差，我們得倍加呵護。既然對寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，那么，不能消毒的奶粉也至少應該用沸水沖調才對，這樣才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶，接著將開水沖入。這樣做的直接后果是奶粉結塊，無法充分溶解，蛋白質也被破壞了。寶寶吃了這樣的奶，既難以消化，又沒法獲得需要的營養成分。

用冷水沖調

做過化學實驗的人都知道，適當的溫度是催化劑，能加快化學反應的速度;糖、鹽、奶粉等在溫水里比較容易溶解，調出來的溶液比較均勻。在奶粉外包裝的“飲用方法”一欄里，生產廠商都會標上“用溫開水沖服”的字樣。

可是有些粗心的媽媽常常是不看說明的，她們往往想當然地調制奶粉。一次，我就看見一位媽媽在用飲水機里的冷水調給自己的寶寶沖調奶粉。問她為什么不用溫水沖調，她回答說是她媽媽教她這樣調的。還有一位媽媽說，她之所以用冷開水沖調奶粉，是因為她的寶寶喜歡喝冷飲料。

在奶瓶里放入過量的奶粉

搞親子活動一般時間較長，期間小寶寶有可能需要飲奶2~3次。大多數爸媽比較講究，出門會帶上能分格存放奶粉的容器，在每一格內放入供一次飲用的奶粉，既能保證寶寶的飲用量，不會產生要么不足要么浪費的現象，又很方便，值得稱道。可有的爸媽嫌出門在外，帶的東西多了麻煩，能精簡就精簡，能不帶就不帶。

這種想法并沒有錯，錯在他們的具體做法上。這些爸媽認為，參加活動就要展示自己和寶寶的美好形象，各種衣服不能少帶;零食在人際交往中的作用不小，不能少帶;裝奶粉的容器體積較大且硬很占空間，弄不好打翻了還會污染衣物，把它省了吧!

那么，不能少帶的奶粉放哪?對了，就放在奶瓶里吧!他們在奶瓶里放入可以吃2次以上的量。當寶寶第一次需要的時候，他們沖調得又多又濃，一次自然吃不完。剩下的留待下一次飲用。當第二次需要時，剩奶已經冷了。他們就往奶瓶里加點熱水，兌成溫熱的給寶寶喝。

這樣做的壞處很多：一，第一次喝的太濃，第二第三次喝時可能過淡。過濃，不易吸收消化，過淡，營養和能量攝入不足，都不好。二，喝剩的奶放置時間長了，容易變質，萬一寶寶喝了變質的奶引起胃腸不適或者引發高燒，豈不因小失大?

沖多沖少太隨意

個別爸媽放奶粉的數量很隨意，沖調用水量也或多或少，不講究調配濃度。這種做法也是不妥當的。嬰幼兒的適應能力較弱，又無法準確表達自己的感受，我們還是應該參照奶粉外包裝上印的參考數據調配比較合適，沖一次就能吃完的量。當然，不同月齡寶寶之間是有個性差異的，還應當根據自家寶寶的特點作適當調整。

為了寶寶的健康，請正確沖調奶粉

配方奶粉應該用37℃左右的溫水來沖調，先把水溫調到適合，再倒入奶粉攪拌均勻就可以喂食了。每個品牌的奶粉，一勺奶粉應該兌多少水都是不一樣的，以奶粉罐(袋)上的說明為準。

專家建議的哺喂量，指的是清水的量，比如一次喂180毫升配方奶，指的是180毫的水加入適量的奶粉，沖調出來的奶液應該比180毫升清水略多。