女性由于身體代謝的影響，每個月都有正常的生理周期，在生理期的這段時間里，是需要做好護理工作的，以免對健康造成更大的危害，那么女人生理期的典型表現有哪些？女性生理期常見癥狀有哪些？女人生理期的癥狀表現有很多，下面就來詳細了解吧。

1、女性生理期的表現

不是說每個女子都會有這種過程或反應，因人而異，有時候即使是同一個人，兩次之間也會有一定差異。

一、挺伸雙股，是期望陰戶上方受到充分的摩擦。

二、兩手抱男人時，是想緊摟對方，女性私處相觸。

三、露張腹部狀若迎奉，無非是期望男子射精。

四、臀部拽動，顯示女子已有快感。

五、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要陽具插得更深。

六、兩股腿相交，表示女性私處內淫難禁。

七、腰向側擺，期望陽具深插且左右搖弄。

八、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。

九、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。

十、陰戶津液肆流，表示已達可愛巔峰，完成高潮。

2、生理期護理注意事項

1、清潔衛生

經期要保持清潔，每晚用溫開水擦洗，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入身體，引起女性私處炎或子宮發炎。

2、飲食有節

月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合

經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免夫妻生活

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時進行夫妻生活，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止夫妻生活，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發現月經不調、妊娠等。女人保健很重要，所以在月經期間，每一個女孩、女人都應該講究衛生，愛護自己。