女人的私處害怕潮濕，也害怕血液不循環，而生活中很多女人都忽視的自己身上的內褲，女人的內褲沒有穿好的話，會影響女人的生殖系統健康的，也會對女人的月經造成一定的不良影響，那么，女人經期穿什么內褲好？女性月經穿哪種內衣最健康？

1、經期的內褲

國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。

如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。

女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會女性私處的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性女性私處炎就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

另外，女性會女性私處有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎癥，少數還可能導致女性私處疏松結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。

由于月經期腰部、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。

2、預防不調方法

一、保持精神放松

女性長期心情抑郁，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節功能紊亂，從而引起月經不調。由此可見，女性朋友保持心態的放松可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。

二、注意營養調節

一些女性為了減肥塑身，她們會通過減少進食和抑制營養物攝取來控制體重，但是，盲目的節食減肥和抵制脂類食品，會導致體內脂肪補充不足，使得體內大量脂肪和蛋白質被消耗之后得不到恢復，從而影響雌激素的合成，從而引發月經不調、閉經等情況。所以為了自己的健康，一定要注意營養調節，不能阻斷了身體對一些營養物質的獲取。

三、拒絕煙酒

婦科專家指出，月經不調容易在經常吸煙和飲酒的女性中出現。據統計，經常參加接待宴飲和習慣抽煙的女性，比起其他女性患月經不調的幾率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離煙酒，不要讓煙酒毀了自己的健康美麗。

四、禁止頻繁人流

女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行為也會引發月經不調。因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之后分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。

溫馨提醒：為了身體健康，女性朋友一定不要長期的吃減肥藥，雖然瘦點是好看，減肥可以通過健康的方式，比如運動或者調整飲食，吃減肥藥要不得，引起了體內的激素水平失調，還會引起其他的疾病，這樣就有點得不償失了，希望大家都能夠重視起來。