大眾健康網,分享健康養生科普知識及生活小常識

        首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 板栗餡是怎么做的?如何做出好吃的栗子餅?[圖]

        板栗餡是怎么做的?如何做出好吃的栗子餅?[圖]

        大眾健康網 2018-12-12 09:11 板栗栗子餡餅做法

        板栗的味道香甜誘人,同時又具有非常不錯的食用功效和營養價值,所以不少人平時都非常喜歡吃板栗,例如很多人就會有個板栗做許多美味的食物,如板栗燉雞以及板栗板栗餅等等,那么板栗餡是怎么做的呢?如何才能做出好吃的栗子餅?

        板栗餡是怎么做的?如何做出好吃的栗子餅?(1)

        1、菜譜做法

        1.準備食材,栗子去皮,葡萄干用低度白灑泡下,切碎備用

        2.栗子先用刀切碎點

        3.然后把栗子放入料理機,加少許水末過就行打成泥

        4.倒入炒鍋中,開小火進行炒制

        5.看水氣快沒時,加入黃油繼續炒

        6.炒到栗子餡不沾鍋放入綿白糖繼續炒

        7.綿白糖融化了加入切碎的葡萄干炒均勻即可

        8.炒好餡倒出后看到鍋中沒有一點粘鍋,正明餡炒好了

        2、做栗子餅

        1、搟好的面片從一個長邊卷起成長筒狀,切小劑;

        2、將小劑壓扁,搟成中間厚周圍薄的圓片,包上栗子餡,封口朝下,壓成扁圓型;

        3、塞進餅干模具壓出圖形;

        4、放進白芝麻里滾一下,壓實;

        5、做好的栗子餅表面刷上水;

        6、180度烤20分鐘,翻面再烤20分鐘。

        3、板栗的營養價值

        1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品,素有“干果之王”的美稱,與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”;

        2.栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成年人口腔潰瘍有益;

        3.栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;

        4.栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

        最新文章

        • 運動
        • 膳食
        • 醫學
        • 美容
        • 心理
        • 人群

        發表評論