生活中很多女性都被月經不調的健康問題困擾著，而女人月經不調也是一種常見的婦科疾病，治療月經不調首先要明確是什么病因引起月經不調的，而飲食也是可以輔助治療的，那么，女人月經不調喝什么湯好？六道美食讓你不再月經不調。

1、不調喝什么湯

1、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養心，益氣養血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2—3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

4、地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

做法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

功效：活血止血；適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

5、兩地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

做法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

功效：滋陰養血；適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。

6、枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火燉約l=1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

功效：補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲

女人要對自己好一點，經期就得吃點營養補品，以上6款經期食譜希望對您有所幫助。

2、高考痛經怎么辦

1、必須要明白經期也是一個很普通的生理問題，不要去回避，不要有緊張或者恐慌的心理。

2、在考試前后不去吃一些辛辣刺激性重的時候。睡覺不要太貪涼，否則經期疼痛會被加重。適當的喝些紅糖水或者用熱水放在小肚子上，改善血液流通，不要讓血液凝滯。

3、生活中不要太過勞累，規律的生活是保證健康的關鍵。保證充足的睡眠對神經疲勞有好處。在經期的前幾天，多吃些蔬菜，避免便秘，不給盆腔造成過重的負擔。

4、很多女孩在高考時為了避免痛經對成績的影響。會選擇避孕藥或者止疼片，來干擾正常排卵。雖然在短期來看這種通過改變激素來推遲經期的做法很有效，但長期對女性健康非常不利。如果痛經不是很嚴重的話，不建議去干擾。