茶是中國人非常喜歡喝的飲品，相信很多人都應該喝過，中國的名茶有很多，不同茶葉泡的茶有不同的功效，其實花茶也是非常有營養價值的，我們生活中有很多花茶具有養生的功效，肯定有很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、生活中養生的花茶

1.茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。

2.菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。

Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

3.金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

4.玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干澀，去除皮膚上的黑斑。

Howtodo：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

5.薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

Howtodo：材料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。

2、消脂排毒養顏

1.玫瑰花決明子檸檬片

這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

2.菊花金銀花胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

3.洛神花檸檬片荷葉

適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。