肝泥是一種通過動物肝臟制作而成的食物,這種食物很容易人體消化吸收,從而為人體帶來好處,這種食物適合消化能力較弱的人食用,那么肝泥怎么做給寶寶吃?寶寶輔食肝泥怎么做?寶寶在飲食方面有很多要注意的地方,下面就來詳細了解吧。
原料:豬肝50克,香油1克。
做法:
1、將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪。
2、放在菜板上,用刀輕輕剁制成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀):
3、將肝泥放入碗內,加入香油及少許冷水調勻,上籠蒸20~30分鐘即成。
原料:雞肝、鹽少許。
做法:
1、雞肝在自來水龍頭下沖洗10分鐘,再放水中浸泡30分鐘;
2、用手把肝的外膜、脂肪、血根等雜質去除;然后將雞肝放鍋里隔水蒸15分鐘,待肝的顏色變成淡黃;
3、再用小湯匙把熟肝壓碎,壓成糊狀;寶寶可選擇直接食用或者伴在粥中。
原料:豬肝一個,大米50克,高湯4杯。
做法:
1、米加入高湯,小火慢熬成粥狀。
2、取豬肝少許切片,放入鍋中炒熟,然后用刀輕輕剁成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀)。
3、拌入粥中,繼續煮5分鐘即可。
原料:肝泥、小掛面10克(有賣專門給寶寶吃的,一捆就10克)。
做法:
1、用排骨湯或雞湯,煮開了,放入小掛面,寶寶吃要煮爛一些;
3、把準備好的肝泥倒入煮好的面條中攪拌均勻,盛碗即可。
做法:
1、將番茄用熱水燙過,去皮,用勺放在研磨碗里研碎。
2、豬肝切成碎丁放入挖中,隔水蒸熟,然后壓成泥狀。
3、將番茄泥里加入米粥,少許水,肝泥攪拌均勻,放在火上邊煮邊攪拌十分鐘,香噴噴的番茄肝泥粥就可以出鍋了。
原料:豬肝50克,土豆20克,高湯適量。
做法:
1、豬肝焯水去血沫,煮熟后剁成泥。土豆去皮,蒸熟后搗成泥。
2、鍋中注入高湯,加豬肝泥、土豆泥,用小火煮約6分鐘,盛出即可。
1、清洗方式有講究
因為動物內臟的特殊性,處理過程中一定要最大程度上把它清洗干凈。洗雞腸時,可以加一些鹽,反復揉搓,去除外表的粘液和氣味。雞肝的部分,用流動的清水沖洗至無血水后切片,放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。雞肫其中一面有較多折皺,清洗的過程中可以加些生粉揉搓,幫助把折皺部份的污垢清洗干凈。
2、長時間高溫燜煮
烹飪時,一定要長時間高溫燜煮,保證熟透的同時,還能將可能存在的寄生蟲,病菌和蟲卵高溫殺死,這樣才能保證食用安全。
3、控制食用量
內臟好吃,但也要特別注意不能過量食用。每人每次的食用量不要超過50克,否則很容易造成維A,維D中毒。而且,它2產脂肪和膽固醇含量也偏高,體胖和血脂高的人更要注意不要多食。
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