受孕也是需要講究方法的，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的備孕，讓雙方都處于最佳生育狀態(tài)，這樣誕生的孩子健康狀況才最好，那么受孕必備哪些條件有哪些？受孕必需要滿足什么條件？受孕的必備條件有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況有哪些吧。

1、受孕的必備條件

一、男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子

正常成年男子一次射出的精液量為2-6ml，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬(wàn)以上，有活動(dòng)能力的精子達(dá)60%以上，異常精子在15%-20%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。

二、女性卵巢能排出健康成熟的卵子

月經(jīng)正常的女性，每個(gè)月經(jīng)周期都有一個(gè)健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。對(duì)于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常的女性，就不容易受孕。

三、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會(huì)相遇受精

精子在女性生殖道內(nèi)能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)同房才有受孕的可能性。在非排卵期同房是不會(huì)受孕的。

四、生殖道必須通暢無(wú)阻

男性的輸精管道必須通暢，精子才能排出。

女性的生殖道也必須通暢，這樣同房時(shí)進(jìn)人女性私處內(nèi)的精子可以毫無(wú)阻擋地到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精，受精卵也可以順利地進(jìn)入官腔。

五、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育

卵子受精后，一邊發(fā)育一邊向子宮方向移動(dòng)，3-4天后到達(dá)子宮腔，6-8天就埋藏在營(yíng)養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。受精卵發(fā)育和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)是同步進(jìn)行的，如受精卯提前或推遲進(jìn)入宮腔，這時(shí)的子宮內(nèi)膜就不適合受精卵著床和繼續(xù)發(fā)育，也就不可能懷孕。

2、備孕護(hù)理需知

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過(guò)程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。