有些男人的性生活欲望并不很強烈，男人是雄性荷爾蒙分泌旺盛的動物，自然也更加容易有欲望，但是也有些男人患上了性冷淡疾病，性冷淡是一種性心理問題，那么，男人性冷淡怎么辦？下面跟著大眾健康網小編來看看，緩解性冷淡試試這幾招。

1、緩解性冷淡的方法

男人性冷淡，試試這些緩解方法

1、減輕壓力

通過集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除欲望低下的原因。

2、使用脫敏治療

對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

3、消除顧慮

欲望減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，使性關系和好如初。

4、釋放不良情緒

需要患者暢談內心感受，在面對醫生時可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消影響的關鍵一步。

溫馨提示：由于欲望的強弱度沒有特定的標準，即使同一個人，也會隨年齡、健康狀況、精神狀態、生活環境、與伴侶的關系及性經驗等因素而有所差異，所以要依癥治療，找準病因。

2、欲望減退的原因

情緒因素性生活應該在愉悅和歡欣的心理狀態下進行。如果長期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導致欲望減退。如對過去手淫史有犯罪感，或對生活悲觀失望，以及事業屢屢受挫、人際關系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等，均可導致欲望減退。其次，如長期從事繁重勞動，特別是腦力勞動也會造成欲望減退。

疾病因素患有泌尿生殖系統疾病，在性生活時出現不適反應，從而抑制了欲望望，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其它如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過少或代謝紊亂而影響欲望。

藥物因素長期服用某些藥物也可造成欲望低下。常見的如鎮靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮;抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏;抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、654-2;治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍;抗高血壓藥物利血平等。

不良嗜好長期嗜酒成癖導致的慢性酒精中毒，長期大量吸煙導致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻葉、鴉片、海洛因等)者也可造成欲望減退。

長期欲望減退不但影響夫妻感情，往往也是身體及精神狀況的具體反應，所以應引起足夠的重視，要及時進行身體健康檢查，發現問題及時解決。已婚夫婦隨著年齡的增長，欲望要求較之從前逐漸有所下降，為生理發展的必然趨勢，一般不認為是病態。