按摩是中醫里較為常見的理療方法，可以有效改善人體代謝，從而消除各種不適和治療疾病，那么糖尿病患者怎么自我治療？糖尿病患者按摩治療要怎么做？糖尿病患者也可以通過正確的按摩方式緩解病情或治療，下面就來詳細了解正確的按摩方法吧。

1、糖尿病適合按摩的穴位

1、推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位于肚臍下方一橫掌處。

2、橫推腹用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側，然后改用五指指腹勾擦回原處，按摩3分鐘左右。

3、振腹部雙手自然疊放，掌根對準肚臍，輕輕下壓有規律地振動腹部5分鐘左右。

4、點揉腹部穴位用拇指點揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處氣海穴在肚臍正下方兩橫指處；天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。

5、擦揉腳踝內側用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，每側4分鐘左右。

6、擦腎俞用雙手掌自上而下，擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側腰眼附近。

2、糖尿病按摩四部位方法

1、按摩腎區：臨睡前及清晨起床后，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌心置于腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開1寸半），上下加壓摩擦腎區各36次，再采用順旋轉、逆旋轉摩擦各36次。以局部有溫熱感為準。

2、按摩腹部：臨睡前及清晨起床后，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈。按摩的范圍由小到大，由內到外，可上至肋弓，下至恥骨聯合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。

3、按摩上肢：按摩部位以上腸經、心經為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三里（肘部橫紋中點下2寸處）、外關（腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間）、內關（腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間）、合谷（手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

4、按摩下肢：按摩部位以脾經、腎經為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在足三里（外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處）、陽陵泉（腓骨小頭前下方凹陷處）、陰陵泉（脛骨內側髁下緣凹陷中）、三陰交（內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣）等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

3、糖尿病按摩的手法詳解

1、按法：以手指端、掌、掌根或者肘尖著力，先輕漸重、由淺而深地反復按壓治療位置的手法，稱按法。又可分成拇指按法、中指按法、指節按法、掌根按法、掌按法和肘按法等。

2、摩法：以手掌或者食指、中指、無名指、小指掌面附著在治療位置上，以一定的節律做環形撫摩的手法，叫做摩法。其中，用手掌著力者謂掌摩法，以四指掌面著力操作者稱指摩法。

3、推法：用拇指指端或者羅紋面著力于治療位置，沿和皮膚平行方向推動的手法，叫做推法。還有種推法叫做一指禪推法，即沉肩、垂肘、懸腕，以周期性的肘關節屈伸，帶動前臂和腕關節做內、外擺動和拇指關節屈伸的聯合動作。

4、揉法：以指、掌根、大魚際或者肘尖為著力點，在治療位置做輕柔緩和的回旋動作的手法，叫做揉法。又可分成中指揉法、拇指揉法、掌根揉法、大魚際揉法和肘揉法等。

4、如何預防糖尿病

1、控制飲食

治療糖尿病的關鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發癥。應根據病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。如再感覺饑餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、經常運動

保持運動對于1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。每周運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。

3、勞逸結合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節制房事。保持精神樂觀，避免精神創傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。

4、控制血壓

通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

5、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

6、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。