隨著現代都市女性的工作壓力越來越大，就會很容易忽視自己的身體健康問題，尤其是在女性婦科疾病這一方面，女性朋友們的內褲清潔顯得尤為重要，因為內褲是直接接觸到女性私處的，如果內褲的衛生清潔不到位就是非常容易被細菌侵入影響女性身體健康。那么女性怎么清洗內褲？女性清洗內褲的方法是什么？

一、清洗內褲方法

1、每天換洗別積攢

職業女性工作緊張、家務繁重，為了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗干凈。”專家建議，內褲一定要做到當天換當天洗。

2、沖洗干凈

揉搓完畢后，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。李紅珠解釋說，女性的女性私處是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗干凈的話，時間長了，內褲就會發硬，不利于健康。

3、在太陽下曬干

內褲的晾曬很關鍵，專家們共同強調，洗凈的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛生間里晾干，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾干。

4、肥皂揉搓3-5分鐘

有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此，專家認為，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環境殺滅。專家提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。對于搓洗的時間，李紅珠認為，最好能打好肥皂后認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

5、不要和襪子一起洗

有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

6、炎癥期，內褲要用開水燙

專家建議，對于患有霉菌或滴蟲性女性私處炎的女性，要穿棉質內褲。洗凈后，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。

二、挑選女性內褲原則

1、在挑選內褲之前，女生應對自己的臀形有個大致了解，這樣比較有利于內褲的選擇。選購時應用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現臀部的線條美。

2、平時要經常清洗內褲，并且沖洗過程中要保證沒有洗滌劑的殘留。內褲的清洗最好使用一個專門用于洗內褲的盆，不要和其他衣服混在一起，避免細菌感染。貼身內衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。有機會要多把內衣內褲拿出來曬曬太陽、用紫外線殺菌消毒。

3、不用翻曬：因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過敏發癢，甚至誘發各種皮膚炎癥，對于婦女可能還會引起婦科疾病等。因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。

4、不能陰干：最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了霉菌性女性私處炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境里，利于干燥，避免滋生細菌。

5、無論是新跡還是陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。

內衣褲的清潔對自身生理大環境的衛生有很大的保護作用，愿健康伴隨我們每一天，內褲衛生安全的選擇就更加值得我們注意。