女人在晚上有性沖動是很常見的現象，主要表現為乳房勃起、女性私處勃起，以及私處出水比較多，很多女性都對這一現象感覺羞恥，那么女人夜間出現性沖動正常嗎？女人晚上有性沖動有危害嗎？女性晚上有性沖動是很正常的現象，對健康并沒有危害，下面就來詳細了解吧。

1、女人晚上的性沖動

女人晚上睡覺也會出現“性勃起”現象？

女人在夜晚睡眠時也會有類似的性沖動表現。例如陰部充血，女性私處分泌物增加等。不少女性還會做性夢，在夢中可以獲得一定的性快感，身體會出現抽搐，甚至可能達到高潮。

女人為啥會出現性勃起現象？

一般來講，副交感神經系統促進性器官興奮，交感神經系統抑制性器官興奮。妮哥畝機構性專家說，睡眠時大腦處于休息狀態，副交感神經的性興奮增加，于是生殖器血管組織舒張，局部血流量增加，附屬性腺分泌增多，便出現了上述現象。

但是，許多女性對于自己在睡眠中出現的性沖動，缺乏正確的認識，從而產生了許多不必要的心理負擔。其實，妮哥畝機構性專家說，從生理角度來看，晚上睡覺時男陰莖的勃起和女性陰部的充血，都是性器官自我放松和修復的方式。

女人夜間出現性沖動是正常現象嗎？

跟男人夜間勃起差不多。夜間勃起還可能是陰莖的一種自我保護機制。在通常情況下，流經陰莖的血流量比較少，而勃起狀態下陰莖其實是處于充血的狀態，所以有人認為這種生理反應不是與性活動有關而是陰莖血管的充血供氧，以保護陰莖組織。這種自然勃起不單會發生在夜間，在白天里，譬如午睡期間也有可能出現。

人們白天處于各種壓力之下，抑制了性沖動的發生；在夜晚熟睡時，這種抑制減少，性器官才得以舒展。所以，不管是男人還是女人，都不必過于擔心睡眠時出現的性沖動。

2、女性自慰的技巧

1、手指的刺激

用一只手的手掌按撫女性私處，另一只手的手指撫摩女性私處內壁。

2、呵癢

平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓女性私處。

3、噴霧器

在沐浴時找一個噴霧器，女性私處挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在女性私處上。

4、聽卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔。

5、移開蓮蓬頭

現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在女性私處上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

6、煽情二指揉

用食指和拇指旋轉揉捏女性私處。用潤滑油潤滑你的外陰，然后用兩根手指摩擦你的女性私處直到它變硬，女性私處內再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。

7、水嬉

這是一種借用蓮蓬頭使連續的水柱變成，有規律振動的按摩。騰出一只手來調節溫度和水壓，但注意不能讓壓強太大的水柱直接射入你的女性私處，否則會引起傷害。

8、騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。

9、摩擦、安撫女性私處

用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏女性私處，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在女性私處周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可在手和女性私處之間墊一層柔軟的纖維布。

10、拿個枕頭

對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入女性私處的刺激位置。

11、來顆跳蛋

造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入女性私處，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在女性私處里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式。

12、左右開弓

用右手的中指摩擦你的女性私處，漸漸把中心轉向女性私處右側，然后迅速移向左側(通常女性私處的某一側會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。

這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

女人自慰的危害也是有不少，當然是建立在過度自慰的情況下，一般情況下控制好次數是不會影響健康的。

13、買個人工“小弟弟”

對于一緊張就女性私處痙攣無法同房的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓女性私處漸漸習慣假陽具在女性私處壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

在風趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有女性私處用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果女性私處分泌不足，也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。