炎熱的夏季已經過去了，現在隨著溫度在慢慢的變低，秋天也就到來了，因此，女性朋友們就應該隨著天氣的溫度而增加衣服，由于秋季早晚溫差很大，所以女性朋友們在穿著方面一定要注意保暖。那么秋季女性如何穿衣保暖？女性秋季怎么穿衣保暖？

衣著單薄的女性更易面部長斑。寒冷讓女性氣血不暢，從而體內循環受阻，無法順暢的完成排毒，皮膚得不到應有養分滋潤，自然就缺乏生氣。

寒冷還會讓女性患上婦科病。女性子宮和盆腔受涼，會導致宮寒血瘀，造成白帶增多、私處衛生情況下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜炎等病癥。

下肢受寒會讓女性身體抵抗力下降。人體五臟六腑在足部有相應的敏感區或反應點，受凍后可反射性引起相關部位的毛細血管收縮，病邪便“有機可乘”。

裸露關節則易患上關節炎。裸露在外的關節因為寒濕影響，最易閉塞不通，一旦氣血無法順暢運行，寒濕留駐經絡、關節和肌肉部位，就會引起肢體、關節疼痛，極易誘發急性風濕性關節炎。

秋季女性保暖應該怎樣著裝?

不要穿短裙

穿短裙最易下肢受涼、宮寒、關節疼痛，尤其年輕女同房美喜歡穿短裙、高跟鞋，會讓關節磨損更加嚴重。短裙會讓膝蓋以下部位裸露在寒冷的空氣中，如果忽略對膝關節的保護，就容易血流不暢引發病變;短裙還容易讓腰腹受涼，讓愛美的MM們惹上婦科疾病。應根據溫度變化考慮是否穿短裙，穿短裙時要注意穿著褲襪、長外套來保暖下肢，一旦手冷要及時做好保暖防護措施。

不要穿低腰褲

腰部在人身體中起著承上啟下的作用，腰對于人們重要還在于腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫講：“腰者，腎之府”。由于腎臟有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒，常按摩腰部，能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育，無論男性還是女性，并無器質性病變，究其原因，相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此為保護我們的后天之本，注意保護腰部是很重要的。

不要穿露臍裝

經絡學說把肚臍命名為“神闕穴”，認為有“溫通經絡，調和氣血”的功效，它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄被，以免因忽略了臍部的保養而減低免疫力和抵抗力，帶來健康隱患?，F在的許多不孕癥追朔到原因應考慮到與臍部的保養不當有關。

穿帶衣領的衣服

衣領的重要作用是保護大椎穴，大椎穴位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，為人體所有陽經在這里交匯的一大要穴，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。