夏季來臨，大家洗澡的頻率越來越高了，洗澡是很簡單的清潔事項，不過在洗澡的時候也有一些需要注意的地方，近日，南京的一位男子，在洗澡的時候不慎摔傷了，而該男子的體重有約400斤，叫了救護車之后，約12個人合力才將該男子抬到救護車上。

1、400斤男子洗澡摔傷

6月23日，南京朱先生的兒子洗澡時不慎摔倒劃傷睪丸，需送醫縫合。然而他體重約400斤，下樓成難題。最終，醫生、民警、消防和藍天救援隊出動約12人，耗時3個半小時將他從3樓抬上救護車。目前，該男子在醫院繼續接受治療。

2、哪些時間不宜洗澡

1、發燒時不宜洗澡

發燒時也不能洗澡嗎?是的，因為發燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發生意外了。

另外，不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現意外。

2、按摩前后一小時別洗澡

按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對于身體健康非常有利，但是按摩前后一小時內也是不能洗澡的。

因為按摩也會加快血液循環，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現暈厥或者是虛脫的現象。

3、臨睡前不宜洗澡

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。

因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。

4、飽餐后不宜洗澡

我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象。

當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的癥狀。

5、酒后不宜洗澡

人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。

6、勞動后不宜立即洗澡

就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現昏厥的情況。

在洗澡時，最好能夠結合按摩幫助痛經活絡，這樣可以起到緩解疲勞的作用。

7、血壓低時不宜洗澡

洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發生虛脫。

另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發病的幾率。

8、拔罐后不宜立即洗澡

可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。

因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等癥。

3、健康洗澡的技巧

1、身體疲累：水溫別太高

當你經過一天的工作，晚上回到家肯定會感覺到特別累，這時候洗個熱水澡不僅可以緩解你的疲勞，而且可以讓你睡得更香。但是需要注意的是，此時洗澡水溫不能過高，否則容易令心跳加速，反而會加重身體疲勞感。一般來說用39℃-40℃的水洗澡10-15分鐘就可以了。

2、肩頸酸痛：洗澡時聳聳肩

上網時間久了很容易肩頸酸痛，此時可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分鐘，水位要到脖子，洗澡時可以做一些聳肩活動，緩解肌肉緊張。

如果眼睛酸脹，還可以用溫熱的濕毛巾敷眼睛，有緩解視疲勞的效果。

3、手腳冰冷：洗澡后沖下冷水

如果你的手腳總是冰涼的話，那么建議你在洗澡之后可以將自己的雙腳放在冷水中沖一下后拿出，可以使擴張的血管受冷水刺激收縮，從而把熱量“封閉”在體內，令升高的體溫保持更長時間。

需要提醒的是，洗完澡后要穿上襪子，以免熱量從腳底散失。

4、身體水腫：洗澡時屈伸腳踝

水腫的朋友可以在39℃-40℃的水中泡15-20分鐘，水浸到肩頭即可，利用水壓來消除水腫。若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動，如轉動腳腕、彎曲腳趾等，還可以對足底和膝蓋做一些按摩，都能促進血液循環，改善水腫。

5、心情郁悶：給水加點香味

將味道清新的浴液倒入水中，水溫控制在39℃-40℃，浸泡全身或沖洗15-20分鐘，水會讓人有種飄飄欲仙感，有放松身心的效果。

洗澡雖然很簡單，但是一不小心可能會造成危險，洗澡的時候，時間不宜過長，在其中會缺氧，嚴重的造成昏迷，引起嚴重的后果，洗澡的時候也要注意溫度，不宜太燙，也不宜過冷，適當的溫度最好，上面為大家介紹了一些洗澡的技巧，讓人在洗澡的時候更加舒適。