所謂蛋蛋，并不是人們常說的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，而是人的蛋蛋，只有男人才有的蛋蛋，顧名思義，其實就是男性的睪丸，也是產生精子的地方，屬于男性生殖器的重要組成部分，那么男人蛋蛋到底是怎樣的？男性的睪丸是什么樣的？下面我們一起來看看。

1、來自蛋蛋的自述

我的俗名頗多，但學名只有一個，名叫睪丸。我兄弟兩個安居在溫度恒定的陰囊內。

我隨主人的年齡的增長而增長。主人十歲時，我的體積只有很小，以后迅速增長，到主人十七八歲時，我也“成年人”了，體積達到12－25立方厘米，形似微扁的橢圓體，像個鵪鶉蛋。到主人處在胎兒時期，我住在主人的腹腔里。一般在主人胎齡7至9月或在主人出生后，我就搬遷到陰囊居住。在我從腹腔到囊的下行轉移途中，由于我自身發(fā)育不良或其它多種原因，使我下行轉移受阻，我可能仍留在腹腔、腹股溝管或其它部位。此時，陰囊內空空如也，人們給我這樣的情形起了一個拙號叫“隱睪”。一般來說，主人在新生兒時，隱睪占10％，在成年人則為0.3％且多為一側性，兩側性的約占總數(shù)的10％至20％。

成熟的我為主人做兩件事，一是分泌雄性激素，使主人保持男性雄風；二是產生精子，使主人有接班人。

我體內的間質細胞所分泌的雄性激素名叫睪丸酮，它能促進男性性器官及性征的正常發(fā)育，及維持其正常狀態(tài)，使男子雄風長存。若是在主人未成年以前因某些原因把我兄弟倆完全切除，到主人成年后，外表既不像男性，也不完全像女性，喉結不突，沒有胡須，鬢角向下延，音調較高；生殖器官不發(fā)育，如丁丁短小，精囊和前列腺發(fā)育不全，失去同房能力和生育能力。封建時代服侍皇帝的宮廷奴仆太監(jiān)就是這樣的人。

我體內的1000多條曲細精管產生精子。正常男子精子的生活周期為14－17天。每1克體重的我每日約放出1000萬個精子。一個正常男子每天能產生3億個左右精子，一生中產生的精子數(shù)約有1萬億個。正常射精1次的精液量約2－6毫升，每毫升精子約1億多個每次射出的精子可達2－6億多個。如果每毫升精液中的精子少于6000萬個、活動良好的精子少于85％、無活動力或死精子多于15％，則可視為不正常。倘若沒有如此眾多和活潑健康的精子相助，就很難保證精子能與卵子“鵲橋會”，那就良緣難成。

我的塊頭大小與生育、性功能有一定關系。由于遺傳、營養(yǎng)等方面的因素，我的塊頭有一定差異，有的人小一些。如果我的體積小于12毫米，那就說明我發(fā)育不良或萎縮，生精功能受到影響，但性功能依然存在；如果我的體積小于6毫升，不但無生精功能，而且雄激素分泌減少性功能就會減弱。

我最怕熱。陰囊的溫度比腹腔、皮膚的溫度低2攝氏度，所以我選擇陰囊定居。希望我的主人盡量不穿緊身褲，不要使我與皮膚貼得緊緊的否則會影響我的生精功能。對隱睪的主人，要選擇手術時機將我搬移到陰囊定居。手術時間選擇不宜過早，嬰幼兒隱睪有自行下降到陰囊內的可能。但亦不應過晚，過晚使我發(fā)育不良，失去生精功能和分泌雄激素的功能。一般來說，主人在八九歲時應做手術將我移至陰囊內，手術最遲也不應晚于十二歲。對于成年男子的隱睪最好是手術切除，以免使我患上腫瘤。

由于環(huán)境污染、某些不良行為和不良生活方式等因素，都會便我的生殖能力下降，從而影響主人的生殖健康。

環(huán)境中具有激素活性的化合物－－環(huán)境激素，能夠損害我的生理功能。目前已被科學家確認對我的生精能力有危害的環(huán)境激素、環(huán)境抗雌激素、環(huán)境抗孕激素和環(huán)境抗雄激素。例如，日常生活中有些食品不適宜地加入了激素類物質，有些殺蟲劑、鋤草劑、洗滌劑、去污品及某些塑料制品等，都存在與激素、尤其是與雄激素相同的化學結構，或其降解后也具有雌激素的作用。環(huán)境激素一旦進入人體就會發(fā)揮雌激素的作用，干擾人體內的激素，使我生精能力減低，精子的數(shù)量和質量下降及免疫能力低下。由于環(huán)境污染，近十年來，男子精液中的精子數(shù)幾乎減少了一半。人類要警惕啊！為了保護我的健康，要保護環(huán)境，減少環(huán)境污染，未雨綢繆，防患于未然。

性傳播疾病嚴重地威脅著我的健康。通過一些性行為，可使性傳播疾病如淋病、非淋球菌性尿道炎、梅毒等發(fā)病率增加，這些性病造成的尿道炎、附睪炎、附屬性腺炎都會波及我使我發(fā)炎。特別是感染了衣原體、支原體后，對我的危害很大，使我的生精能力減低、精子活動力降低、畸型精子數(shù)增多，導致男性不育。要切斷性病的傳播途徑，保護我的健康，關鍵是我的主人要進行安全的性行為，患了性病后，要盡早到正規(guī)醫(yī)院診治。

吸毒、過度吸煙、酗酒會損害我的生精功能和減少分泌雄激素功能，造成精子的數(shù)量和質量下降，以及欲望減低。濫用或超劑量長期服用激素類藥物也會使我的生理功能發(fā)生障礙，影響精子的產生。我的主人一定要改變不良的生活方式。

2、鍛煉睪丸的方法

一、金冷法

這是自古以來流傳下來，并被公認的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液循環(huán)。然后在同房前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機能。

二、熱冷法

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之后再出澡盆，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

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三、空冷法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。

四、多走動

辦公室男性應該注意睪丸的鍛煉，多運動，切勿久坐。應該每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所；因工作需要經(jīng)常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時提前兩站下車步行或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。