在我們平時的日常生活當中，我們會發(fā)現(xiàn)有一些女性朋友們在進行同房的時候并不是很積極，也很少主動，還有一部分女性朋友們對同房完全無感，這就是我們所說的性冷淡。如果一對夫妻之間一方出現(xiàn)了性冷淡，就會對感情和婚姻造成一定的影響，因此如果女性朋友們有性冷淡就應該找對原因，好好調(diào)理，避免出現(xiàn)婚姻危機。那么造成女性性冷淡的原因是什么？女性性冷淡應該怎么辦？

一、造成女性性冷淡原因

1、藥物偷走欲望

口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抑酸藥和抗抑郁藥等都會影響女性欲望。建議，問清藥物副作用，并采取非激素避孕措施。

2、電子產(chǎn)品入侵臥室

電視、電腦、手機等“入侵”臥室，不僅會導致失眠，而且會殃及同房。床上應只做兩件事：一是睡覺，二是行房。只要不將各種“技術裝備”帶進臥室，就可能還同房本來面目。

3、生活忙忙碌碌

家里家外身兼數(shù)職，以及現(xiàn)代生活壓力都會導致女性激素水平變化，擾亂性反應周期，影響欲望。合理安排生活，洗個熱水澡等都有助于緩解壓力，放松身心，改善夫妻性生活。

4、走樣的體型

發(fā)胖或懷孕導致身材變樣，會對女性造成心理壓力，進而影響性趣。迪維勒博士建議，積極運動減肥，有助于提升自身可愛認可度，提高欲望。

5、進入圍絕經(jīng)期

絕經(jīng)之前，雌激素水平下降，導致性生活受影響。此時，女性私處組織潤滑度更差，干澀引發(fā)疼痛，進而讓女性怕過性生活。建議，與醫(yī)生商討激素替代療法的利弊。如果女性私處干澀，可選用雌激素藥膏或栓劑，或者潤滑劑。

6、丈夫性趣淡化

丈夫無性趣也會導致妻子欲望失常。建議，夫妻溝通商討對策，切忌指責或懷疑。對男人而言，“性否定”就等于“全否定”。

生活中性冷淡在不少夫妻中都出現(xiàn)過。相對來講，女性比較常出現(xiàn)性冷淡的問題。要知道，這對家庭的和諧很是不利，因此要想辦法解決性冷淡的問題。

二、女人性冷淡怎么辦

1、飲食調(diào)理

韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。

2、手淫

不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑，但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負擔的性幻想+手淫體驗到性高潮后，高潮帶來的滿足、性快感受是治療欲望低下的理想“藥物”。

3、信任男人

精神分析學派強調(diào)潛意識的心理沖突，他們認為有一部分性高潮缺乏植根于童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。比如破裂家庭中成長的女孩子，如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深，便會形成對男人的恐懼和不信任，成年結婚以后，盡管愛自己的丈夫，潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達到性高潮。

4、穴位按摩

患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復3~5遍。

5、積極溝通緩解性冷淡

對于心理有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應該耐心地引導妻子，幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導致的壓力和不和諧，夫妻雙方應該積極溝通，學習性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試，學會欣賞和贊美對方。進行性生活要細致、耐心而溫柔，前戲更充分，促進性和諧。