有的女生每次到月經期間都會非常不舒服，都會辦事痛經的發生，輕度痛經只是稍微肚子不舒服，肚子有點脹氣，但是有的情況很嚴重，肚子疼得死去活來的，喝熱水都不能止疼，但依然不結拜去醫院治療，還是覺得一會兒就好了，那痛經很嚴重怎么辦？怎么快速有效緩解痛經？

一.痛經嚴重怎么辦

1、痛經痛得很厲害怎么辦？痛經家用療法可以在醫生的指導下，服用一些具有解熱鎮痛功效的藥物，常見的有散利痛、奈普生片等，都可以止痛。口服藥物有顛茄片或阿托品等，可以治療痙攣性的疼痛。可以準備一支大當歸，切片后加水煎服。也可以準備一些艾葉，和紅糖一起加水煎服。

2、痛經痛得很厲害時可以準備二百五十克的食鹽，先把鹽給炒熱，用干凈的布包好，然后用來溫熨小腹，等溫度不會燙皮肉的時候可以直接包扎在小腹。也可以準備九克丹參，研磨成細未，加入酒服用。還可以總三十克的苦參磨成細未，調醋服用。或者是十五克生姜和五十克紅糖，加煎水服。還可以總三十克小植炭和紅糖，水煎服。每日可以準備一劑，分幾次飲用。

3、痛經痛得很厲害怎么辦？女性患者在采取家庭療法的同時還要注意一些問題，比如要及早入醫院檢查，特別有痛經時還伴隨著出汗、肢冷及臉色青紫等癥狀，疼痛劇烈的時候，一定要查清楚到底是原發性痛經還是繼發性痛經。痛經嚴重時可以臥床休息半天或一天，有助于減輕腹痛。

4、女性在經前后及行經期都要注意保暖，不要讓自己受涼。不要過于勞累。多吃清淡及易消化的食物。生冷及辛辣刺激性的食物要忌口。出現痛經后，一定要留意外陰清潔，每天可以用水清洗，勤換墊紙。精神也要調養好，避免心理障礙，精神快樂才可以讓氣機暢達。

二.痛經怎么快速解決

1、花椒泡腳治療痛經有神效

花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢？中醫專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，中醫專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，緩解痛經癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。

2、女性裸睡可防治痛經

裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對于繼發性痛經需要到正規醫院進行檢查治療原發病。而對于女性原發性痛經需要自己日常的保養保健。而且原發性痛經的女性多數是由于經期心理緊張導致疼痛的。

裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環，使痛經問題得到很大的改善。

3、榴蓮竟能“臭”走痛經

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經

痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。

專家解釋說，中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經后3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

5、練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

6、服用止痛藥

阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，并持續服用到經痛消失。