夏天的時候由于天氣炎熱的影響，長期處于炎熱的環境中，很容易對健康造成不利的影響，那么夏天全身乏力怎么回事？夏天四肢無力的原因有哪些？出現這一癥狀的原因有很多，可以通過正確的生活護理方式調理恢復，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、中暑導致

如果夏天長期處于高溫環境中，是很容易出現中暑癥狀的，中暑的輕度癥狀就有四肢乏力、頭暈、口渴、大量出汗、面色蒼白等癥狀，此時就需要及時前往陰涼通風處、以免導致中暑情況更加嚴重，一般輕度中暑情況在陰涼通風的環境下休息一兩個小時就可以恢復了。

2、缺鹽導致

夏天由于天氣炎熱的影響， 人體會大量出汗，這不僅會流失大量的水分，而且還附帶很多的鹽分，如果補充白開水，雖然有解渴的作用，但是人體鹽分不能及時補充，就會導致細胞代謝電解質失衡，從而導致出現肌肉活動異常，因此很容易出現肌肉疲勞無力的癥狀。對于這種情況，在飲水中加入適量的食鹽就可以緩解，食鹽不宜加入過多，以免導致鹽分攝取過量，對健康也是不利的。

3、疲倦導致

人體在天氣炎熱的環境中，是不能很好的進行休息的，即使在睡覺的時候，身體的大部分細胞也會處于工作狀態，這就會導致人體出現疲勞的現象，因此會出現肌肉無力、乏力等現象。這種情況建議在休息的時候做好降溫工作，可以選擇地面灑水、電風扇、空調等方式降溫，都能起到不錯的效果。