在來月經的時候一般是不能吃生冷的食物的，可能有一些食物不是生冷的，但是是涼性的，月經期間涼性的食物也最好是少吃，說到最近比較受歡迎的美食就不得不說螃蟹了，有人說不能吃，但是有人說吃了好，那來月經能吃螃蟹嗎？來月經吃什么比較好？

1、來月經能吃螃蟹嗎

不能

螃蟹屬于性寒的食物，如果是正在來月經的女性食用了螃蟹，容易引起寒凝血瘀，致使體內的經血不能排除干凈，造成月經不調，甚至使經血回來至盆腔，導致輸卵管堵塞、盆腔炎、不孕不育等。

2、來月經吃螃蟹的危害

1.宮寒：上面提到螃蟹屬于寒性食物，如果經常在月經期間吃螃蟹，容易引起宮寒的現象，出現月經不調、經期延長、經血呈黑色等癥狀。

2.痛經：如果在月經期間經常食用螃蟹，容易引起體內寒凝血瘀，誘發痛經或加重痛經的癥狀。

3.婦科炎癥：如果來月經吃螃蟹，由于經血流通不暢，有可能導致經血逆流，誘發噴前沿、輸卵管堵塞等婦科疾病。

3、來月經吃什么比較好

在來月經時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品，如：卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

4、哪些人不能吃螃蟹

1.脾胃虛寒者：螃蟹屬于性寒的食物，對于脾胃虛寒的人不能食用，否則容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2.經前女性：如果來月經的女性食用螃蟹，容易引起的寒凝血瘀，使體內經血不能順利排出，經血導流，誘發婦科疾病。

3.孕婦：如果是孕婦食用螃蟹，容易造成子宮收縮，誘發流產。

4.其它人群：除了上述人群外，對于患有傷風、腹瀉、身體發熱、高血壓、冠心病、過敏體質者都不宜食用螃蟹。

5、吃螃蟹肚子疼怎么辦

(1)多喝熱水

螃蟹性寒，吃螃蟹出現了拉肚子的情況時，可能會使體內的水分流失掉很多，從而使電解質不平衡，而多喝點熱水不僅能暖暖腸胃，還可以為人體補充水分，使電解質慢慢的恢復平衡。

(2)熱敷肚子

吃螃蟹肚子疼，可以用熱水袋放在腹部，使腹部暖和起來，減輕寒氣帶來的腹痛感，然后再好好的休息一下。

(3)就醫檢查

如果說吃了螃蟹之后，肚子一直很疼，沒有好轉的跡象時，應該去醫院檢查一下，以免病情加重，引起其他的疾病。