懷孕對于一個女人來說是一件非常值得高興的事情，因為懷孕代表著一個新的生命即將誕生。但是在懷孕期間，準媽媽真的是非常辛苦的，會面臨很多問題，比如妊娠反應，沒胃口吃飯等問題，還有的孕婦會出現頭疼等問題。那么孕期頭暈是什么原因？孕期頭暈怎么辦？

一、孕期頭暈是怎么原因

頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

1.血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2.進食過少血糖偏低這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。

3.體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。

4.貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。

二、孕期頭暈怎么辦

1.要補充營養，少量多餐。

2.要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。

3.不要長時間保持同一個姿勢。

4.準媽媽進入懷孕后半期時要盡量左側臥。

5.躺著或坐著起身時動作要放慢。

6.感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

孕期“頭暈暈”趕緊驗驗血

懷孕期間不時頭暈、手腳發軟、全身乏力，應該很平常吧?其實不然，這些現象有可能是孕婦血液系統出現病變的信號!

專家指出，懷孕對于女性來說是一種幸福也是一次考驗。因為懷孕時身體會發生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統，使孕婦的血象出現異常，引發貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。

三、孕期注意事項

1、保證足夠的睡眠，作息時間規律。平常人都是需要足夠的睡眠時間的，作為孕婦就更要注意作息時間了，大人沒休息好，對肚子里的寶寶是有影響的。懷孕期間很多孕婦有晚上睡眠質量不是很好，中午適當的睡一會午覺。所以孕期不要壓力過大、想太多、保持心情舒暢有助于更好的睡眠……孕婦晚上盡量少些應酬，有應酬也早點回家睡覺。

2、定期到醫院檢查。一般三個月左右到正規醫院建卡，便于以后定時到醫院檢查的時候醫生記錄肚子里的寶寶的生長發育情況，醫生以后了解寶寶的情況的時候也一目了然，當你從一個地方到另一個地方更換檢查單位的時候，也能夠很好地銜接，有利于醫生判斷胎兒的狀況。

3、注意飲食。孕婦的生活是需要格外仔細的。孕婦要吃有營養的食物，盡量不要吃零食、不喝碳酸飲料、少吃辛辣食品、不飲茶、不喝咖啡……螃蟹是千萬不要吃，桂圓之類易上火的水果少吃……多吃有營養的食物，蔬菜、水果、肉類、雞蛋、牛奶、魚類等我們都需要吃。多吃燉菜。

4、適量活動。適量活動不是叫孕婦去運動，而是走動，比如可以散步。有的人想著懷孕了需要多休息就不去走動，其實走動走動有利于胎力發育，如果是順產的話也更好生一點。如果是特殊情況除外。避免劇烈運動，像平常的跑步、爬山之類就免了吧，房事也是需要小心的，前三個月不應有房事。

5、衣著要寬松。懷孕期間衣服褲子不能太緊，應該穿寬松舒適的，不要光想著美觀，孕期乳房會增大、肚子也變大，緊了孕婦行動也不變，也不利于胎兒發育。同時要穿平底鞋，大多女性都愛穿高跟鞋，孕期就忍耐一下吧，孕期穿高跟鞋很危險。

6、保持心情舒暢，放一些適合胎兒聽的音樂以及通話故事。避免心情大起大落。孕婦也要避免受驚嚇，可能會造成以后的寶寶有癲癇的可能。給胎兒聽音樂、聽故事是我們對寶寶胎教的開始，想要寶寶更聰明我們從胎教開始吧。