有些女孩在經期會出現痛經這個癥狀，而痛經有些時候也真的是非常讓女孩難受的一種疾病的，來月經是什么時候，沒有人能夠準確的做出回答的，那么，半夜突然痛經怎么辦？女人半夜痛經怎么緩解？下面跟著大眾健康網小編來看看文章的解答。

1、痛經緩解的方法

痛經緩解方法一：喝姜糖水和貼暖寶寶

半夜突然痛經怎么辦，第一個可以緩解痛經的方法就是喝紅糖水。我們都知道姜糖水是一種有著很好的緩解痛經的一種飲品，因為姜糖水能夠有效的去除子宮內的寒氣和促進經血的流通。在喝姜糖水的同時也可以貼一個暖寶寶或者用毛巾熱敷腹部，這樣也可以緩解一下痛經帶來的疼痛感。

痛經緩解方法二：喝熱牛奶或者紅酒

半夜突然痛經怎么辦，一杯熱牛奶或者紅酒也有緩解痛經疼痛的功效。研究表明攝入富含鈣的牛奶是能有效的緩解緊張和肌肉痙攣的，所以半夜痛經的女性朋友可以喝一杯熱牛奶來緩解。營養學家和醫學家認為適量的喝紅酒也有疏通經絡和擴張血管的功效，同時紅酒也會使平滑肌松弛從而起到緩解痛經的作用。

痛經緩解方法三：轉移注意力

半夜突然痛經怎么辦，轉移注意力是一個值得借鑒的方法。痛經帶來的疼痛感會導致我們的神經緊張和引起血管收縮，這種血管收縮又會導致經血運行不暢從而加重痛經。所以半夜突然痛經的女性可以通過轉移注意力來緩解疼痛感，可以跟還沒睡覺的女性朋友或者男朋友傾訴，也可以通過看喜劇電影等方式來轉移注意力。

痛經緩解方法四：按摩

按摩腹部也是一種值得提倡的緩解痛經方式。按摩腹部的時候要盡量選擇舒服的俯臥姿勢和舒展身體，同時也要保持平伸雙臂和腳趾向內的姿勢。

半夜突然痛經怎么辦，如果實在是痛的受不了可以適當服用一些止痛藥物或者直接去醫院就醫，同時半夜痛經期間也一定要做好防寒保暖等措施。

2、痛經嚴重怎么辦

1、痛經痛得很厲害怎么辦？痛經家用療法可以在醫生的指導下，服用一些具有解熱鎮痛功效的藥物，常見的有散利痛、奈普生片等，都可以止痛。口服藥物有顛茄片或阿托品等，可以治療痙攣性的疼痛?？梢詼蕚湟恢Т螽敋w，切片后加水煎服。也可以準備一些艾葉，和紅糖一起加水煎服。

2、痛經痛得很厲害時可以準備二百五十克的食鹽，先把鹽給炒熱，用干凈的布包好，然后用來溫熨小腹，等溫度不會燙皮肉的時候可以直接包扎在小腹。也可以準備九克丹參，研磨成細未，加入酒服用。還可以總三十克的苦參磨成細未，調醋服用。或者是十五克生姜和五十克紅糖，加煎水服。還可以總三十克小植炭和紅糖，水煎服。每日可以準備一劑，分幾次飲用。

3、痛經痛得很厲害怎么辦？女性患者在采取家庭療法的同時還要注意一些問題，比如要及早入醫院檢查，特別有痛經時還伴隨著出汗、肢冷及臉色青紫等癥狀，疼痛劇烈的時候，一定要查清楚到底是原發性痛經還是繼發性痛經。痛經嚴重時可以臥床休息半天或一天，有助于減輕腹痛。

4、女性在經前后及行經期都要注意保暖，不要讓自己受涼。不要過于勞累。多吃清淡及易消化的食物。生冷及辛辣刺激性的食物要忌口。出現痛經后，一定要留意外陰清潔，每天可以用水清洗，勤換墊紙。精神也要調養好，避免心理障礙，精神快樂才可以讓氣機暢達。