艾灸是我們國(guó)家的一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，艾灸對(duì)身體的好處是非常多的，艾灸最大的好處就是可以散寒，活血，對(duì)女性宮寒引起的痛經(jīng)有良好的治療作用的。所以女人痛經(jīng)也可以艾灸的，在女人做艾灸的時(shí)候一定要注意不要燙傷自己了。

1、可以治療痛經(jīng)的

1、艾灸對(duì)痛經(jīng)有用

艾灸具有活血化瘀、暖宮、去濕、去寒等功效，適用于體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。所以使用艾灸可以有效的治療痛經(jīng)。一般建議在月經(jīng)來的前一個(gè)禮拜開始艾灸，每天艾灸一次，主要艾灸的穴位有三陰交、氣海穴、關(guān)元穴等，堅(jiān)持使用兩三個(gè)月經(jīng)周期能有效改善痛經(jīng)癥狀。

2、艾灸方法

艾灸的方法主要有兩種，一種是將3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面，然后將少量的艾絨放在姜片上，用火點(diǎn)燃，既可施灸。這種方法需要注意艾灸的溫度，以免燙傷皮膚。另外一種方法叫懸灸，只要將點(diǎn)燃的艾條放在穴位附近施灸即可。

3、艾灸時(shí)間

艾灸的時(shí)間，一般建議在來月經(jīng)的前一個(gè)禮拜，連續(xù)每天艾灸一次，持續(xù)一周左右。在月經(jīng)結(jié)束后也可以繼續(xù)艾灸幾天，可以鞏固療效。每次艾灸穴位的時(shí)間，至少20分鐘左右。

4、艾灸溫度

艾灸時(shí)溫度比較高，所以在使用艾灸來治療痛經(jīng)的時(shí)候，一定要注意避免燙傷皮膚。如果覺得被艾灸的皮膚有點(diǎn)灼熱感，建議將艾條遠(yuǎn)離一些，以免出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)癢的情況。

艾灸對(duì)痛經(jīng)有用嗎？一般來說，對(duì)于體寒造成的痛經(jīng)可以使用艾灸的方法來治療，效果是比較好的。如果是炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，建議采取相應(yīng)的措施來治療，這樣才能治標(biāo)治本。此外，還為大家介紹了艾灸過程中需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。

2、易惹上痛經(jīng)的人

1、血運(yùn)不暢型

經(jīng)血顏色暗沉，覺得黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。最好不要運(yùn)用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

2、怕冷型

一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。應(yīng)注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平常可以每天泡腳驅(qū)除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。

3、壓力過大型

經(jīng)期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復(fù)交替，會(huì)長(zhǎng)痘痘，會(huì)腹脹或腹痛。經(jīng)期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡(jiǎn)單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、貧血型

經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力。不工作時(shí)少用眼睛，每晚12點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。