現在婚前性生活越來越常見，年輕的女生懷孕的情況也經常會看見，這時候大部分的人可能都會選擇做人流，人流現在雖然是小手術，但是身體的恢復也是需要注意的，很多人在人流之后會吃一些營養價值高的食物，那人流后可以吃螃蟹嗎？人流后多久可以吃螃蟹？

1、人流后可以吃螃蟹嗎

在人流后不宜立即吃螃蟹等寒性食物。

女性朋友在做完人流手術后，由于子宮受到創傷，身體是比較虛弱的，抵抗力也低，此時吃螃蟹、西瓜等大寒、生冷食物，非常容易引起子宮受寒、寒性腹瀉等癥狀。

而且在人流后的7天內，患者的會持續7天左右的少量女性私處出血，而螃蟹則具有活血散瘀、刺激子宮收縮的作用，此時吃螃蟹，很容易造成出血量增加甚至延長女性私處出血時間。

2、人流后多久可以吃螃蟹

女性朋友們在人流后的15天內是需要坐“小月子”的，小月子期間的飲食是需要忌生冷寒涼、辛辣刺激、理氣活血的食物的。

因此，在人流后15天，如果身體恢復較好，沒有出現女性私處出血不止、流產不全、宮腔炎癥等情況，是可以適量吃螃蟹的。

3、人流后吃螃蟹要注意

(1)不吃死螃蟹

人流后吃螃蟹一定要吃活蟹，死蟹寧可浪費也不要吃，因為在臨死之前會分泌有毒的物質組胺，而且隨著時間而積累下來，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過4小時，更不要過夜了還吃，因為存放的熟螃蟹極易被細菌污染。

(2)蟹要洗凈、煮熟

女性朋友在人流后吃的螃蟹一定要反復的沖洗、刷凈，并且一定要確保蟹肉熟透了才能給吃，醉蟹這一類的生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸蟲等寄生蟲，很容易被感染。

(3)去除內臟

女性在人流后吃螃蟹時一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹腸等內臟，因為其中含有毒性物質和大量的細菌，誤食會引起中毒的現象。

(4)不宜多吃

螃蟹的味道鮮美，許多人一不留神就容易吃多了，但是在人流后一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不僅容易出現嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還容易導致體寒。

(5)搭配姜醋吃

螃蟹性寒，因此女性胖友在人流后吃螃蟹肉時，一定要蘸些姜醋汁吃，能夠降低寒性。

4、做完人流后的注意事項

1.充足的休息。做完人流后一定要保證充足的休息，一般休息時間為半個月左右為宜；如果是平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長休養時間。

2.避免體力勞動。女性朋友在做完人流后一定要有人照顧，避免過早參加體力勞動，如搬運重物、下地種田等，否則容易落下“子宮脫垂”等病根。

3.注意保暖。做完人流后在生活方面也要注意，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。

4.飲食要營養。做完人流后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

5.忌食刺激性食品。做完人流后還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加女性私處血流量，不利于恢復。

6.注意個人衛生。做完人流后機體抵抗力下降，要特別注意外女性私處的清潔衛生，及時淋浴清洗外女性私處，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。

7.注意出血情況。做完人流后的一周左右，女性私處內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

8.做好避孕工作。人流手術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

5、人流后的食療

●人流術后調理往往被忽視

每次人流手術后，河南中醫學院第三附屬醫院婦科副主任醫師劉成藏都會專門在病歷本上寫下醫囑：注意休息、加強營養、禁止房事和盆浴一個月，少吃辛辣刺激食品。但令人遺憾的是，能完全遵醫囑的患者少之又少。由于工

作或學習緊張，很多人都休息不夠，有些上班族甚至上午做完手術，下午就開始上班。也有些患者一旦不出血就放松了警惕，把醫生“禁房事”的囑咐拋在了腦后。

術后一個月內進行性生活，很容易導致女性私處炎、子宮內膜炎、盆腔炎等感染，長期不治療會引發輸卵管阻塞甚至不孕。

●中醫食療促進術后恢復

“人流術后，最少要休息一周。”姚莉提醒說，日常飲食要多攝入魚類、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮水果和蔬菜等富含優質蛋白、維生素和無機鹽的食品，生冷食品少吃為宜。

中醫認為油膩能夠助濕生熱，誘發炎癥，因此做過人流后的女性加強營養的同時，應當避免過食油膩。女性流產后補充營養多選用枸杞乳鴿湯或者烏雞湯，劉成藏認為并不可取。

秋季天燥，過食枸杞乳鴿湯等溫燥食品，對身體并無益處。秋季調理可將紅棗、山藥、米熬成粥食用，能起到健脾養血的功效。

●藥物流產同樣造成身體傷害

很多女性認為，藥物流產不損傷子宮，對身體傷害小，實際上，藥物流產與人工流產相比，失血更多，出血時間過長還會引發感染，一旦藥流不干凈的話還要二次清宮，因此藥物流產后一樣要注意調理，及時復診。

流產術后的調理只能最大限度地恢復身體機能，更為關鍵的是防患于未然，增強自我保護意識，意外懷孕后要到正規醫院就診，避免各種意外發生。