喝熱水可以讓我們的身體覺得暖暖的，對于一些有痛經毛病的女孩來說，喝熱水可以緩解痛經的，在痛經特別嚴重的時候，不妨喝些熱水，或者是熱的黑糖水，這樣做可以緩解女孩痛經的，女孩在經期出現痛經癥狀的時候，就可以這么做來緩解痛經。

1、喝熱水不會更疼

痛經可以分為生理性痛經和病理性痛經，生理性痛經往往是由于女性的特殊體質導致的，病理性痛經是由于婦科疾病導致的。但是有時候女性在生活中不加以注意，在月經期間吃了涼的東西，喝了涼的東西，或者是身體接觸到了涼的東西而導致了血液出現了凝滯，導致經血不暢，從而導致了痛經的發生。女性月經期間最好是多吃一些熱乎的東西，這樣可以促進血管擴張，促進血液的流暢，所以具有非常不錯的緩解痛經的效果。痛經喝熱水不僅僅不會更疼，而且還能夠有效的減輕痛經的疼痛程度，女性在月經期間最好是多喝一些紅糖熱水，紅糖具有發暖的效果，熱水溫度比較高，可以擴張血管，緩解痛經效果很好哦。

2、痛經該如何應對

女性的痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經一般來說是生理性痛經，繼發性痛經往往是由于疾病造成的，成為病理性痛經。如果女性從月經初潮就開始痛經稱為原發性痛經，如果月經已經來了很多年了，沒有過痛經，但是突然出現了痛經，稱之為繼發性痛經。女性如果是原發性痛經可以通過保暖，吃一些藥物獲得解決，如果出現了繼發性痛經就一定要警惕了，可能是生殖系統出現了疾病，一定要到相關的醫療機構做相應的檢查確診，及時發現問題及時的治療。

3、緩解痛經藥茶

1、香附烏藥茶

食材：由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克

功效：凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

2、當歸川芎茶

食材：由當歸60克，川芎10克，益母草45克

功效：凡經行腹痛，月經量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲。每日1劑，連服5天。本茶方補血、調經、止痛作用較強。

3、紅花檀香茶

食材：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克

功效：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1—2劑，連服3—5天，全方性味偏于甘溫，具有活血、化瘀、止痛的作用。

4、月季花茶

食材：由月季花10克、紅茶1.5克，赤砂糖25克

功效：凡月經前1—2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3—4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服。連續服用1周左右，往往可收到理想的療效。