相信大部分的人在洗頭發的時候都會用到洗發水，洗發水能幫助清潔頭發，還有很多洗發水有護發的功效，但是平時有很多人洗頭發比較頻繁，可能每天都會洗，所以每次洗頭都會用到洗發水，那天天用洗發水洗頭好嗎？怎樣降低洗發水洗頭的危害？

1、天天用洗發水洗頭好嗎

因人而異。

每個人的發質、頭發健康狀況、所處環境都不同，因此頭發臟的速度也不同，正常情況下，是不需要天天都用洗發水洗頭的，但是如果頭發每天都臟的很快、油的很快，那么天天用洗發水洗頭就是利大于弊的。

2、什么情況下天天用好

(1)發質較細

發質較細的頭發，更容易沾上灰塵和細菌，頭發出油也會比別人快，這種情況下天天用洗發水洗頭是可以的，能夠避免油脂和污垢堵塞毛囊。

(2)油性頭發

油性頭發出油快且多，即便是在室內，一天的時間頭發也會變得油膩膩的，這種情況下如果堅持不洗頭發，油脂反而會吸附更多的灰塵和細菌，因此可以天天洗頭。

(3)環境較差

經常在室外工作，或環境較差的地方生活的人，頭發臟的也會比普通人快，比如煤礦工，這種情況也是建議天天洗頭發的，否則頭皮上殘留過多灰塵和細菌，反而會危害頭皮健康。

3、什么情況下天天用不好

(1)發質較粗

發質較粗的人，頭發不容易沾上灰塵，出油也比較慢，這種情況下則沒必要天天用洗發水洗頭。

(2)干性受損頭發

頭發較干燥，意味著出油也少，這樣頭發臟的也慢，自然不需要天天洗頭發，同樣的，受損頭發干枯分叉多，經常用洗發水洗頭，會使頭發更加毛躁，因此也不建議天天洗。

(3)常處于室內

室內空氣和環境都比室外要好，因此能夠落到頭發上的細菌和灰塵也少了，頭發沒那么臟，自然不需要天天洗。

4、洗頭發的最佳頻率

2天1次。

不管你是怎樣的發質，頭發出油快或慢，2天洗1次頭發是最好的，天天用洗發水洗頭發，的確不利于頭發和頭皮的健康，但如果頭發臟的快，天天洗頭發也是不可避免的事，而即便頭發臟的慢的人，2天也該洗1次頭發了。

5、洗發水的挑選

油性頭皮干性發質

洗發露可去除頭發上較多的油脂，并釋放少量的洗發水，使頭發不致過于下垂。可以選擇控油洗發露，控油效果很好，而且比較適合頭皮油發質干的人群。

有頭屑干枯發質

經常有頭皮屑的應經常換洗發水用，目前市面上針對去屑比較好用的洗發水是海飛絲洗發露，去屑洗發露。

干性受損發質，包括用化學處理過的頭發,這類洗發露性質比較溫和，它既有通常的清潔作用，又有更強的護發作用，因此比其他種類的洗發露更能滋潤頭發。細心護理受過化學損傷/干性的發質非常重要，所以選擇適合的洗發露最為重要。

改善頭皮狀況的護理用洗發露

洗發露去屑洗發露是護理用洗發露。這類洗發露的基本成分和上一種洗發露相同，洗發露中加入了針對去除頭皮屑的特殊成分。

發廊中美發的洗發露

清潔類的洗發露。這類洗發露沒有護發成分，通常在發廊中，用于染色、電燙前。它能清除灰塵，消除環境污染的影響，并能去除做發時的油性殘留物質，同時不釋放任何護發因子，使頭發在做發前保持絕對干凈。