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        羽毛球初學者要怎么選球拍?羽毛球拍有哪些種類?[多圖]

        大眾健康網 2019-11-26 14:08 羽毛球運動健身

        羽毛球是一項全民性的運動,也是休閑時能促進情感交流的一種運動形式,越來越多的人加入到羽毛球運動中去,但是一些初學者在選球拍上會有一些苦惱,那初學者要用什么樣的球拍呢?

        羽毛球初學者要怎么選球拍?羽毛球拍有哪些種類?(1)

        1、要具體分析

        (1)價格方面

        在剛開始接觸羽毛球的時候很多人只是抱著有興趣來買,并沒有把羽毛球當成一個長期的愛好,很多人在堅持打羽毛球一段時間之后就會放棄或者不感興趣了,所以作為初學者在選擇羽毛球的時候不要選擇太貴的,而是選擇一支價格適中的球拍為好。

        (2)性能方面

        羽毛球拍在形狀上有分類,不同的形狀再性能上也會有不同。初學者在選擇的時候最好選擇彈性比較高的球拍,球在與拍面接觸的時候反彈時間比較長,初學者比較好控制。羽毛球拍的拍桿是幫助傳遞擊球力量的,對于羽毛球初學者,選擇中管較軟的更適合,這樣讓你發(fā)球更適合,學習更輕松。

        (3)力量選擇

        在選擇羽毛球的時候要根據(jù)自己的力量來選擇,如果臂力不足,而選擇了一支比較重的球拍,在打球的時候會比較吃力,而且很容易造成肌肉拉伸等癥狀。選擇的羽毛球拍最好是自己能輕松掌握的。

        羽毛球初學者要怎么選球拍?羽毛球拍有哪些種類?(2)

        2、球拍的分類

        (1)木拍

        木拍是羽毛球的始祖, 但隨著羽毛球運動的發(fā)展和科技的進步,木拍已基本被其它材料所代替。還有一種現(xiàn)在很少用的羽毛球拍叫鐵牌其構成與特點是拍框為鐵材,拍桿為鐵管,拍體較重,容易變形。

        (2)鋁合金排

        構成與特點:拍框為鋁合金,拍桿為鐵管,拍框和拍桿由“外三通”連接。這是這是現(xiàn)今最普及的羽拍, 價格較低。另一種鋁碳排的構成與特點: 拍框為鋁合金,拍桿為碳素纖維,利用“外三通”連接。重量比較平均,價格也比較適中,涂裝一般較為簡單。

        (3)全碳素排

        構成與特點: 拍框和拍桿均為碳素纖維。此類拍又分為兩種結構, 一是連接行,即分別做出拍框和拍桿,利用粘合工藝將兩部分連接在一起。二是一體成型,這種工藝難度最大,成本也最高。全碳素拍的重量較輕,材料的特性和拍身的結構能令使用者充分發(fā)揮技術水平。所以現(xiàn)在絕大多數(shù)的專業(yè)球員都使用全碳素羽拍。

        羽毛球初學者要怎么選球拍?羽毛球拍有哪些種類?(3)

        3、羽毛球技巧

        (1)握拍技巧

        在打羽毛球的時候要掌握正確的握拍姿勢,只有正確握拍才能將手與球拍緊密結合,在打球的時候能夠隨心所欲。在打羽毛球的時候,握拍的手要保持放松,不能像握拳頭一樣將球拍緊緊抓住,這樣會導致手臂易累、球拍易破損。只有放松握球拍才能在打球的時候最大地發(fā)揮手腕的力量。在握拍的時候要根據(jù)個人的具體情況分析,找好適合自己的握拍位置,在握拍時不要握球拍太緊,拍柄與掌心要留一點空隙。握拍的力度要掌握好,握拍時要放松,太緊容易損壞球拍,太松則球拍容易從手中脫落下來。

        (2)發(fā)球技巧

        在發(fā)球的時候首先是要精確,只有發(fā)球精確,才會不至于讓球滑落。在發(fā)球的時候一般是用左手拿羽毛頂端,球托部分向下或者用其他的方法,但要同樣保持球托部分向下,這樣羽毛球接受的彈性會比較大,發(fā)球速度快而且穩(wěn)定。在發(fā)球時要注意使用技巧,不要一味使用蠻力擊打,這樣容易導致肌肉拉傷。在發(fā)球時可以先慢推,擊球瞬間可以推送或加速發(fā)力來擊球,有變化地發(fā)球進攻。

        羽毛球初學者要怎么選球拍?羽毛球拍有哪些種類?(4)

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