女性在懷孕期間可能經常會感覺一些身體不適，孕婦感覺身體不適其實是很常見的，當然每個人出現的情況是不一樣的，有的人可能孕吐很嚴重，而且胃口也會受到影響，這時候要想一些方法來緩解孕吐，那懷孕會引起孕媽媽哪些反應？孕媽媽的身體反應該如何處理？

1、懷孕會引起哪些反應

1孕吐

有部分孕媽媽是早孕反應比較明顯的，天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐，整個人每天都是昏昏沉沉的，頭也暈。味覺異常靈敏，聞到任何味道都想吐，看見任何食物都惡心，即使是以前自己愛吃的東西。

逼著自己吃一點，一下子又全吐了，每天餓得不行，甚至都會瘦上好幾斤。有時候抱著馬桶吐的時候，眼淚大顆大顆的往下滴，灼燒的胃和嗓子簡直無法形容。

2便秘

經歷過便秘的孕婦，痛苦的感受真是一點都不夸張。懷孕后靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因子宮增大壓迫結腸和直腸影響腸蠕動及張力，使腿部、外女性私處及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，所以才容易造成便秘、痔瘡。甚至有的人無奈去醫院拿開塞露，依舊不管用，又擔心肚子里的寶寶，身心俱疲。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同時一定要運動。懷孕后您不知道的那些事兒···

3頭痛

孕期頭痛多半是由于體內激素的變化、疲勞、緊張、饑餓、身體或精神上的壓力引起。

在孕期可能會非常焦慮，這樣就容易出現緊張性頭痛，所以整個人都需要放松，保證充足的睡眠。

4乳房刺痛

一般乳房從懷孕那周開始就會“膨脹”，脹痛感隨之而來。引起這樣變化的因素是體內的激素。讓準媽媽為即將出生的寶寶做好母乳喂養的準備。

除了變大之外，你還會發現其他的變化：乳暈變大、變暗，甚至出現深色的斑點，產后這些區域會逐漸變淡，但是不會完全消失。

應對乳房脹痛方法：穿著舒適內衣，像如孕婦專用內衣，減輕對乳房的壓迫。

5腰酸背疼

孕期，原本穩固的骨盆，為了分娩時寶寶能夠順利通過而開始松弛。再加上肚子逐漸的增大，為了保持身體平衡，姿勢自然會有所改變（會不自覺的將雙肩后移，脖子前伸，肚子突出），結果就導致腰酸背痛的出現。

所以孕期不要長時間久坐、久站，避免提重物，穿舒適的鞋子，選擇有靠背的椅子。

6腿抽筋

腿抽筋最大的可能性是缺鈣，胎兒骨骼生長所需的鈣都是依靠母體，因此，孕期準媽媽們需要攝入足夠的鈣，可以多吃含鈣的食物，比如牛奶、芝麻、蝦皮、排骨等，還要注意多曬太陽，以促進鈣的吸收。

另外，如果過度勞累、睡姿不對、受涼等因素，也是會造成腿抽筋，所以媽媽們日常生活中注意休息的同時，也適當的運動，以此來改善腿部血液循環，減少抽筋；天氣寒冷的情況下，就要注意保暖。

7尿頻

總感覺上完廁所才一會兒的時間，卻又想去，一個晚上要起來四五次，絕對不敢多喝水，出門的話需要到處找廁所，實在是跑廁所跑的太累。一定不要為了減少去廁所的次數而憋尿或不喝水，同時要少吃利尿性的食物，尤其是在晚上。

8發量有變化

對于發量少的準媽媽來說，孕期能讓自己的發量變多，真的是最幸福不過的事情了。對于發量本來就多的準媽媽來說，希望發量能少一點或者保持不變。

孕期激素可能會造成頭發的生長速度加快，也可能造成準媽媽掉頭發的情況變得更加嚴重。

9準媽媽的牙齦會腫脹、流血

因為第1條血容量增大的原因，再加上準媽媽在懷孕的時候體內的孕酮(也叫黃體酮)含量增高，就會導致口腔供血量增加、牙齦毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱、血液淤滯等。這些都是正常現象，不用太擔心，絕大部分的牙齦出血現象在產后就消失了。

10恥骨痛

懷孕后，體內分泌的松弛素和黃體素會使韌帶松弛，好讓骨盆的伸縮性變大，除了能給胎兒更多的成長空間，也有助于分娩，但有時這兩種荷爾蒙分泌過多，會使骨盆間的韌帶過于松弛，造成骨盆排列產生問題，就會造成恥骨聯合過度分離，引發恥骨疼痛。

11孕期子宮會比正常的大500倍

都知道胎寶寶住在子宮里，子宮會變大很正常，但你知道隨著胎寶寶的成長，子宮會變得比正常的大500倍嗎？子宮的彈性也太好了吧，在生完寶寶后還能恢復。

12胎兒會在子宮內小便然后喝掉

胎寶寶會吞咽羊水來補充營養，喝不進去的時候就要排出去，也就是要在準媽媽的肚子里尿尿了。因為羊水沒有循環，不能排出去，所以胎寶寶也就一直在進行吞羊水、撒尿的重復動作。

13準媽媽血容量增大

身體里突然多了個需要血液供應的寶寶，所以子宮就需要25％左右的額外血液量。

一般在孕期的循環血液量約為5升，孕期就達到了6.5升，這都是靠準媽媽體內的重要器官，來增加自身的血液供應才能滿足。

14孕晚期都會覺得心慌

到了孕晚期，多數準媽媽會感覺偶爾心慌氣短，氣喘吁吁的。這是因為為了給胎寶寶提供足夠的養分，準媽媽的新陳代謝就會加快，才會導致這樣的現象，是正常的妊娠反應。

15腳的尺寸會變大

如果在孕期體重增加過多，腳變得太大，那生完寶寶以后也很難恢復了，不過大部分情況下腳變大只是臨時的，比如孕期出現水腫，在產后就會慢慢恢復了。

16腹部出現黑線

在懷孕2-4個月之后，準媽媽的肚子中間就會有一條黑線，叫做妊娠線。這條線是由于準媽媽在妊娠期間體內雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積而形成的。

17手可能會出現麻木的感覺

有不少準媽媽在孕中、晚期會出現手部刺痛的現象。主要表現為拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，這是得了孕期腕管綜合癥，在懷孕之后就會慢慢恢復。

18準媽媽的指甲將以驚人的速度增長

因為孕期激素會刺激指甲生長的速度，所以懷孕后準媽媽的指甲長得可能會比平常快。懷孕期間的指甲要比平時更軟更脆，因此斷裂的幾率也比平常要高，準媽媽要多注意哦~

19懷孕時間有可能不止40周

一般而言，我們都說孕期是40周，但其實只有大約5%的寶寶是準時降臨的，有的寶寶會提前，也會有寶寶延后，這也不用擔心，醫生會根據寶寶和準媽媽的情況來進行催產的。

20宮縮在生產之后還會繼續

媽媽們在分娩之后的幾天內還會有宮縮的感覺，有的新媽媽因為不了解，會以為是肚子疼痛，其實這是子宮恢復的必經階段，這種情況很常見，不用太擔心，這種痛過幾天就會消失的。

2、懷孕早期注意事項

1、懷孕早期不必要進行大補，要多補充維生素。在飲食上，一般不提倡大補營養，每天可加食1—2個雞蛋。因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素；多注意補充微量元素。如鋅、鎂、碘、銅等。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

2、出行到時候避免碰上擁擠的交通，注意空氣流通。在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。

3、小心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前等一系列可能造成輻射。

4、一定要休息好在懷孕初期，孕媽容易感到疲累，因此需要適當休息。在這三個月里，孕媽咪要避免過于勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。

5、定期去醫院檢查。確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯系保健手冊。以后的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行。

6、日常生活中要注意3個方面。

第一走路小心點，懷孕最初的3個月，最容易引起流產，準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，避免摔倒。

第二不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

第三勤刷牙，由于孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。