今年暑假,我打算和朋友一起出去旅游,想去海邊,聽(tīng)說(shuō)我們要去的地方有可以潛水的項(xiàng)目,以前沒(méi)有玩過(guò),這次去特別想去嘗試一下,我們頭一次玩,也不會(huì)潛太深,簡(jiǎn)單的浮潛就可以了,不知道浮潛的時(shí)候穿什么衣服,要穿泳衣嗎?
浮潛的時(shí)候最好穿泳衣,去海邊泳衣是必不可少的,浮潛的時(shí)候人大多數(shù)時(shí)間都是漂浮在海面,穿太多衣服會(huì)比較累贅,但是浮潛的時(shí)候很容易曬到皮膚,所以可以穿清透一點(diǎn)的防曬衣。浮潛可以不需要穿專業(yè)的潛水服,救生衣也可以不用穿,最簡(jiǎn)單的穿件泳衣就可以享受潛水的樂(lè)趣了!
浮潛的時(shí)候一般要用到的三樣物品,潛水面鏡、呼吸管、腳蹼,浮潛面鏡可以讓你在浮潛的時(shí)候看清水下的世界,保護(hù)眼睛,呼吸管是浮潛的時(shí)候在水下用來(lái)?yè)Q氣的,必不可少,還有腳蹼,增加水下的動(dòng)力,使?jié)撍臅r(shí)候游動(dòng)的更加方便。
除了以上的物品是基本必備的,還可以攜帶手套,因?yàn)楹O碌囊恍┥锟赡軙?huì)觸及身體,有些人會(huì)去觸摸魚(yú)群和珊瑚群,為了避免手受傷,可以帶上手套。如果潛水的地方礁石比較密集,最好不要靠近,以免劃傷身體,潛水比較深的話,水溫變化會(huì)比較大,為了保護(hù)身體的溫度,是需要穿潛水服的。浮潛可以多多練習(xí)呼吸技巧,這樣就能在海里更好的暢游啦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起