產婦生孩子后因為剛剛經歷了分娩，身體十分虛弱，再加上需要給寶寶哺乳，所以需要給產婦身體補充很多的營養，聽說產婦在月子期間吃魚有助于身體的快速恢復，但是不是所有的魚類都適合產婦吃，那么產婦不能吃什么魚？什么魚產婦不能吃？

1、產婦不能吃什么魚

有關專家表示，很對產婦不能吃什么魚這個問題，答案如下：

1、稻田養殖的魚類要避免，這是因為這種類型的魚類體內含有超標的農藥或者殺蟲劑，這些有害物質在魚的身體內部不斷積累。相關數據表明，魚類對農藥或者殺蟲劑的吸收能力以及儲存能力高的驚人，尤其是進入孕婦的身體以后，可嚴重危害到孕婦以及腹中胎兒的身體健康。

2、化工廠或者污染嚴重的化工廠附近的水域出產的魚類：這些地方出產的魚類往往吸收大量的有毒氣體或者工業廢水，因此體內的重金屬嚴重超標，人在吃了這些魚肉之后，重金屬也會隨之被人體吸收，尤其是體質敏感的孕婦，對胎兒的成長發育的危害極大。

3、咸魚咸魚蘊藏有大量二甲基亞硝酸鹽，進入體內可以轉化成致癌性很強的二甲基亞硝胺，增加胎兒出生后的患癌癥危險。

3、超市或者批發市場貨架上的咸魚:這種類型的魚類體內含有大量的亞硝酸鹽，具有很高的致癌性，對胎兒在孕婦體內的正常生長發育很不利。

4、放置時間過長的魚肉，尤其是出現異味，具有腐敗跡象的魚肉。這是因為這種腐敗的魚肉會產生有害物質：組織胺，具備強烈的致癌作用，對孕婦構成危險，孕婦應該遠離這些有害物質。

以上就是產婦不能吃什么魚的相關介紹，專家提醒：愛吃魚，也要選對了魚才行。黑魚，鯽魚，鱩魚、黃甲、白鯽魚、鯰魚等，坐月子期間您可以挑選的魚類大概有這些。挑對了魚，還要有好手藝才能把魚類做的鮮美可口才可以呦。

2、坐月子不能吃什么

一、生冷食品

尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復，過于冰冷的飲食會損害產婦脾胃功能的恢復，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調味料。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發作。

三、忌服用人參

有的新媽咪產后就馬上食用人參，這種做法是錯誤的。人參雖然是補元氣的佳品，能夠促進血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新媽咪在分娩后的兩個星期以內，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經排出干凈，而新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養是最好的辦法。

四、忌食過咸食物

在產后，女性的身體依然存在很多在懷孕期間積聚下來的多余的水分。如果產后食物含鹽較多，就會加重產婦體內水鈉潴溜的情況，易造成浮腫，甚至誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

五、忌吃味精

新媽咪應忌吃大量的味精，味精會通過母乳傳給小寶貝，味精中的谷氨酸鈉有可能會導致小寶貝缺鋅。一般而言，成年人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

六、忌吃巧克力

巧克力可以預防產后抑郁，但是產婦還是少吃巧克力為妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他營養元素卻是不足的，大量食用會導致產婦發胖。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

七、忌吃紅糖

新媽咪千萬不要以為紅糖有很多益處，就一直猛吃，認為越多越好，這樣做是不對的。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發做。