在來月經的時候女性經常會感覺很不舒服，根本什么事情都不想做，特別是在痛經的時候，女性都知道來月經的時候要注意保暖，也不要穿一些比較復雜的衣服，以舒適為主，經期內衣和內褲選擇也要注意，那來月經了要怎么辦才好？來月經穿衣有講究嗎？

1、月經期要如何保護自己

(1)經期如何穿內衣

許多女性經期會有乳房脹痛的問題，因為乳房的腺體與子宮內膜一樣，也會隨著月經周期的變化而出現經前增生期和經后復原期的變化。在經前增生期，我們應該買至少選購2件文胸進行換洗，款式建議購買無鋼圈、大半杯的，讓乳房輕松、舒適。

(2)經期如何穿內褲

經期應選擇生理內褲，初聽起來，生理內褲似乎有些多此一舉，其實生理內褲有它獨到的優勢所在：

1.防滲漏

生理內褲防滲原理很簡單，就是在內褲的底部和后部加一層防水面料，從而能夠有效防止經血的側后漏的發生。

2.舒適輕松

生理內褲設計人員在選料及裁剪下了不少工夫，設計也更符合人體工學原理，透氣的基料+合身的設計+廣泛的適應性，大大提高了生理褲的舒適度。

3.干凈透氣

生理內褲比一般內褲的透氣性更勝一籌，即使在天氣悶熱的盛夏穿著也無不適。

4.易清洗

由于面料的特點，生理內褲被沾污后，污垢一般都不會滲入織物纖維內部，所以清潔起來十分容易。確實是MM的一大福音。

另外，經期穿的內褲，平時最好不要穿。因為衛生巾背后的粘膠，會影響女性健康，把衛生巾撕下來時，衛生巾的粘膠也同樣會遺留在內褲的內側，容易感染私處。把它們分開來穿才是最好的哦。

2、月經后期欲望強正常嗎

月經期欲望變強是很正常的生理現象。

1、循環原因

月經期間接近時,女性骨盆內組織的血液循環就會加速,而形成充血狀態,使欲望隨之增強,如同浸泡在熱水中或躺在被窩里,都可以達到相同的效果。此時,女性的身體會微微發燙,乳房變得緊張而堅挺,而感到興奮異常。此屬正常現象。

2、心理原因

有的女人有所謂的月經前緊張癥,是受荷爾蒙影響所引起之各種不安現象,有時對欲望會產生某種程度的壓抑。患這種病的女性,只要能達到高潮,病情即可逐漸獲得減輕。月經過后時會感到欲望特別強,則是心理因素所造成。可能是對月經期間的一種回報。也可能因為這段期間為安全期,不必擔心懷孕,故而特別想行房。

3、激素原因

女性在月經周期的不同時間的激素水平分布是不一樣的,因為月經結束后幾天的這段時間里,剛好是在排卵期內。因為生育繁殖的天性,女性在排卵期內的欲望都會比平常時間要強烈得多,是正常的。

4、護墊原因

月經時,由于月經墊會摩擦女性私處,溫熱經血會刺激女性私處,都可引起女性欲望增強。