女性穿戴胸罩是很常見的，胸罩對胸部起著保護和支撐的作用，但是要注意佩戴的的方法，錯誤的佩戴方式可能會損害到胸部的健康，避免造成胸部下垂、外擴等問題，那么女性胸罩錯誤的穿法有哪些？女性穿文胸需要注意些什么？下面為大家介紹。

1、胸罩的錯誤穿法

1、吊帶掛在肩上

此種狀況多出現在冬季，為了讓自己更舒服，讓胸部得到放松。很多女性，都會把內衣的掛鉤松開，只是將吊帶掛在肩上。但這種穿法，就像沒有穿一樣，松松垮垮的內衣無助于你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過于緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間后，因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。

2、胸前系掛鉤

大概是這種內衣穿法，是很多女性曾經用過的。看不到后面的掛鉤，總是讓我們穿內衣很費勁。所以，為了方便起見。很多女性都會在胸前系上掛鉤，然后再將罩杯轉回的穿法。但這樣容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的，對胸型的穩固也沒有好處。

3、長時間不調整肩帶

我們在購買內衣的時候，售貨員會幫助我們調整內衣的肩帶。但穿過一段時間后，我們就需要調整肩帶了。因為內衣是寬松性的，穿一段時間后內衣就會松懈了。所以，即使的調整內衣肩帶，讓其將胸部托起，更有利于胸型的發育。但很多女性都忽視了這點，不會及時調整肩帶。

4、胸衣不壞就不更換

其實，內衣也是有壽命的。但很多女性都錯誤的認為，只要內衣沒有壞就可以繼續穿戴。但這樣，只會讓胸部受到傷害，變型。所以，內衣穿一段時間之后，我們就要及時更換。

5、胸衣的邊緣與胸部突起處不吻合

最適合的內衣，不僅是大小合適，胸衣的邊緣與胸部的突起處也要溫和，才是最佳的。把內衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。

在內衣的挑選上，我們一定要選擇適合自己的。不要只看見內衣的顏色、或只為花邊所吸引，那么就有可能選錯款式。我們彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，并分出不同的長短寬窄來。在選購的時候，一定要注意。

2、胸罩的正確穿法

正確穿戴胸罩需要注意以下幾點：

1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣后背鉤;

2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，并托高胸部;

調節好肩帶，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美;

3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺紋往后拉;

4、雙手高舉、放下，反復數次，胸罩在原位穩定，便可確認合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超過10小時。每天戴胸罩的時間超過12小時，會大大提升乳腺癌發病率;胸罩面料選擇透氣好、對皮膚摩擦小、清洗后不易變形的面料;睡覺時摘下，以免影響血液循環。

溫馨小貼士：每天配戴胸罩最好不要超過10個小時，假如每天配戴超過12小時就會很大幅度的提高了乳腺癌發病率。