男性的性功能其實(shí)是會(huì)隨著年齡的變化而發(fā)生變化，這是很正常的一件事，但是，如果過(guò)早出現(xiàn)問(wèn)題的話，很可能是早泄造成的，對(duì)于早泄的治療，不同的人其實(shí)是會(huì)有不同的看法的，那么，怎樣自我調(diào)整能有效治療早泄？懷孕到底能不能養(yǎng)寵物？

1、怎樣自我調(diào)整治早泄

早泄是30歲以下男性最常見(jiàn)的性功能障礙，可分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性。器質(zhì)性早泄主要由神經(jīng)性疾病、泌尿疾病等引起，需對(duì)癥治療。非器質(zhì)性早泄種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經(jīng)驗(yàn)不足等原因?qū)е隆＿@類患者若能注意以下細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài)和同房節(jié)奏，一般就能“重振雄風(fēng)”。

同房中要“輕裝上陣”。50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問(wèn)題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成條件反射，每當(dāng)性生活時(shí)即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時(shí)一個(gè)不耐煩的眼神會(huì)使他們的表現(xiàn)更糟。

治早泄小技巧

1、改變同房時(shí)間。大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過(guò)性生活，但對(duì)早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變同房時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時(shí)，這類男性還應(yīng)改變同房體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

2、調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，放下包袱，不要有壓力。特別是做為妻子不能責(zé)怪男方，要多給他鼓勵(lì)和信心，這是最關(guān)鍵的。

3、前戲充分。同房前充分愛(ài)撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過(guò)快的遺憾。

4、戴安全套。這樣能降低男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長(zhǎng)同房時(shí)間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，最好在一段時(shí)間內(nèi)別過(guò)性生活。同時(shí)要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

5、要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，也可以當(dāng)采取食療方法補(bǔ)補(bǔ)身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。

6、進(jìn)入后，同時(shí)可以用手輔助愛(ài)撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對(duì)陰莖的刺激，進(jìn)而延長(zhǎng)時(shí)間。

7、在抽插過(guò)程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動(dòng)，當(dāng)一有射的感覺(jué)就停下來(lái)休息，然后繼續(xù)做。

8、自我調(diào)節(jié)。在同房到了快要射精程度，應(yīng)停止刺激，直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。對(duì)于該方法治療早泄很有幫助。

9、加強(qiáng)間歇法效果，在高度性興奮或性高潮即將來(lái)臨時(shí)，由女方把陰囊和睪丸向下?tīng)坷山档托耘d奮，延緩射精。

10、臨睡前按摩，每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。

11、運(yùn)用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達(dá)到治療目的。另外還有灌腸法，敷臍法，外洗法都可配合使用以提高療效。

小編提醒，通常夫妻在過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5～20多分鐘。在行房中也沒(méi)有必要過(guò)分延長(zhǎng)時(shí)間。只要兩個(gè)人都能高潮、都快樂(lè)了，就是和諧。

男人早泄吃什么食補(bǔ)？

1、常見(jiàn)的具有強(qiáng)精補(bǔ)腎作用的食物有海參、蝦、韭菜、羊肉、鵪鶉等。凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

羊肉可治男子五勞七傷及腎虛陽(yáng)痿等，將羊肉煮熟，吃肉喝湯即可。鵪鶉不僅肉味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

2、腎虛不固而致陽(yáng)痿、早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽(yáng)氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。

3、黑米、黑芝麻、黑豆是補(bǔ)腎的三利器，將核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞等這幾種補(bǔ)腎食物一起熬成的核桃芝麻黑豆粥，更是補(bǔ)腎的上品，深受中醫(yī)的推崇，是難得的滋腎養(yǎng)顏佳品！

核桃芝麻黑豆粥

食譜配方：核桃10g、黑芝麻10g、黑豆10g、山楂5g、枸杞5g、黑米10g（這是兩個(gè)人的量）。

制作方法：

①黑豆、黑米要提前浸泡至少一個(gè)小時(shí)。

②把核桃磨碎，黑豆、黑米、山楂、黑米、核桃下鍋，煮沸，關(guān)火燜最少半個(gè)鐘。

③放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半個(gè)鐘，成糊狀后，加入冰糖就可以吃了。

4、多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等都不錯(cuò)。

5、可以經(jīng)常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因?yàn)樗c新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。

6、選購(gòu)一些性味溫和的強(qiáng)精補(bǔ)腎藥品，如鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。且要限時(shí)限量，不能長(zhǎng)期和過(guò)量服用。

7、用中藥湯劑：蓮須、蓉實(shí)、淮小麥、甘草、大棗煎服。

8、常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚(yú)、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚(yú)、海參等，因?yàn)榫彼嵋灿写龠M(jìn)男子性功能和生精作用。

9、鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對(duì)改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。

10、大蚯蚓（要韭菜地內(nèi)的）11條。剖破，用長(zhǎng)流水洗凈，加韭菜汁搗爛。用沸灑沖服，每日一次，連服數(shù)日。

11、鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無(wú)力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽(yáng)痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

12、泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

13、牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

14、先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開(kāi)粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持５幪摶鹜捌剿仃?yáng)亢者忌服用。

預(yù)防男性早泄還可以這樣做：

節(jié)房事，戒手淫

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治、早泄的有效措施。

飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高欲望，也屬壯陽(yáng)之品；此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

預(yù)防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關(guān)。因?yàn)榉蚱奚钍巧顚痈星榻涣鞯倪^(guò)程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時(shí)間并不重要。

2、懷孕是否能養(yǎng)寵物

1讓大家擔(dān)心的弓形蟲(chóng)，到底是什么鬼？我們要來(lái)認(rèn)識(shí)一種很簡(jiǎn)單，很神奇又很兇險(xiǎn)的單細(xì)胞生物—?jiǎng)偟毓蜗x(chóng)，俗稱弓形蟲(chóng)。弓形蟲(chóng)是一種寄生性原蟲(chóng)，生活在宿主生物的有核細(xì)胞內(nèi)，靠著其強(qiáng)大的分裂能力和攻擊能力，可以擊破宿主生物的細(xì)胞而造成宿主生物嚴(yán)重的疾病。

2弓形蟲(chóng)到底藏在哪里？弓形蟲(chóng)它們最喜歡貓科動(dòng)物，因?yàn)檫餍侨说哪c道就是弓形蟲(chóng)繁殖后代的最佳場(chǎng)所！除了貓，人和許多動(dòng)物也可以成為弓形蟲(chóng)的寄生對(duì)象。不過(guò)和貓科動(dòng)物不同，人和其他動(dòng)物（比如狗、豬、牛、羊、鼠等等）只是弓形蟲(chóng)生存的中間環(huán)節(jié)。弓形蟲(chóng)入侵人體后也可以生存并進(jìn)行無(wú)性繁殖，但并不能達(dá)到它的整個(gè)生命巔峰。不論弓形蟲(chóng)在哪種生物體內(nèi)寄生，它都會(huì)通過(guò)控制它們的行為去接近貓，也就是俗稱的真愛(ài)！比如，弓形蟲(chóng)感染的鼠會(huì)喜歡貓的味道，弓形蟲(chóng)感染的人會(huì)變得喜歡養(yǎng)貓等等。在貓的腸道內(nèi)，弓形蟲(chóng)進(jìn)行有性生殖（就和OOXX是一個(gè)道理只是沒(méi)那么高級(jí)），并從貓的糞便里面排出來(lái)。

好了，看到這你是不是想把你家喵星人從陽(yáng)臺(tái)下扔下去或者立馬拿起手中的電話請(qǐng)求誰(shuí)帶走你的汪星人呢？先別忙，請(qǐng)繼續(xù)往下看。這篇文章并不是寫(xiě)來(lái)讓大家驚叫OHMYGOD的，而是為了有效保護(hù)自己和寶寶安全的。

3我家熊孩子遇上愛(ài)貓，怎么避開(kāi)弓形蟲(chóng)的煩惱？

貓便便，當(dāng)日清！從貓糞便里排出的蟲(chóng)體并不會(huì)馬上具有感染性，而是約24小時(shí)后才會(huì)具有感染性。所以，懶癌患者你們自己好自為之吧！

讓貓不吃生食！除了貓腸，它體內(nèi)其他地方還有可以感染人的蟲(chóng)體。這些蟲(chóng)體大部分來(lái)自貓吃的食物—比如生魚(yú)、生肉、生鳥(niǎo)（它們自己撲到的）和生老鼠等等。所以，為了不把你可愛(ài)的喵星人從樓上扔下去，給它吃熟食吧！

讓貓貓變宅！如果你家貓不是宅貓，而喜歡出去到處溜達(dá)，那它可能會(huì)在周圍的環(huán)境中感染上弓形蟲(chóng)，比如，粘在毛上，然后上床舔舔你家寶寶。讓貓為了安全起見(jiàn)，最好不要把家貓放出去，讓它好好在你的電腦上睡覺(jué)吧！

打疫苗/驅(qū)蟲(chóng)！如果以上這些你都做到了但是還是不放心，請(qǐng)去寵物醫(yī)院給喵星人定期注射進(jìn)口疫苗！如果查到已經(jīng)感染弓形蟲(chóng)，請(qǐng)及時(shí)為它們驅(qū)蟲(chóng)治療，并接種疫苗。

4我不想離開(kāi)汪星人，怎么避免弓形蟲(chóng)的威脅？

不喂汪星人生食！和貓一樣，不要喂狗狗生食，雖然它們真的很喜歡！

給狗狗洗白白！狗是怎么感染弓形蟲(chóng)的呢？首先，狗的習(xí)性和貓不同，狗喜歡并且一定要出門遛。這個(gè)遛的過(guò)程，如果你不注意，也許就和喵星人打架去了。那么這時(shí)候，如果喵星人正好身上沾了弓形蟲(chóng)，那么你的狗狗也會(huì)沾上。它回來(lái)蹭你的腿的時(shí)候，在床上跳的時(shí)候，或者聞你家寶寶的時(shí)候，這就成了恐怖片。所以，清潔狗狗是很重要的環(huán)節(jié)！

為狗狗驗(yàn)血，并驅(qū)蟲(chóng)打針！弓形蟲(chóng)不會(huì)寄生在狗的腸道，而是寄生在其他地方，因此給狗查糞便不是診斷弓形蟲(chóng)的好方法。查血是個(gè)比較可靠的方法，也需要定期給狗狗驅(qū)蟲(chóng)接種疫苗。

5人類自己也能得到弓形蟲(chóng)？

從寵物管理上看，都有很特別的共同點(diǎn)，不讓它們吃生食。那這個(gè)跟人們是否有關(guān)呢？

我懷著呦呦去產(chǎn)檢的時(shí)候，遇到一個(gè)老人，他的兒子和媳婦轉(zhuǎn)院到我們醫(yī)院產(chǎn)科檢查，據(jù)說(shuō)是在懷孕建卡檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)感染了弓形蟲(chóng)，建卡的醫(yī)院沒(méi)法處理，就轉(zhuǎn)到這里來(lái)。我問(wèn)他，家里有養(yǎng)寵物么？他說(shuō)沒(méi)有。我又問(wèn)，他們有沒(méi)有吃生食的習(xí)慣？老人說(shuō)他不清楚。我猜測(cè)，可能是因?yàn)榧依锏恼璋迳鞗](méi)分開(kāi)，加上運(yùn)氣不好，感染了弓形蟲(chóng)。

當(dāng)我們吃的肉類沒(méi)有完全烹飪熟，或者生吃了感染的蔬菜或喝了感染的生水，就有可能感染弓形蟲(chóng)。這就是為什么很多人沒(méi)有養(yǎng)寵物而也感染了弓形蟲(chóng)的原因，也是為什么歐洲人弓形蟲(chóng)病高發(fā)的原因。

所以，對(duì)我們?nèi)藖?lái)說(shuō)，很重要的一個(gè)感染途徑其實(shí)是食物！這是很容易被我們忽略的重要環(huán)節(jié)。因此，我們最好把飯菜做熟，不要貪戀那一點(diǎn)口感，為我們自己和寶寶的健康把關(guān)！

6我們的熊孩子和汪星人喵星人，到底是不是水火不相容？

已有寵物的家庭，爸爸/準(zhǔn)爸爸多花時(shí)間管好寵物，做好防蟲(chóng)處理即可，無(wú)需將寵物送給別人或者遺棄它們。

未有寵物的家庭，建議不在備孕/懷孕期接受新寵物，既能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，又能減少工作量。

防蟲(chóng)6要點(diǎn)，做好就不怕！

如果能從以下兩個(gè)方面入手，就能更有效保護(hù)家人，抗擊弓形蟲(chóng)。

A.寵物篇

1.處理貓砂，請(qǐng)交給家里另一位隊(duì)友。急需自己動(dòng)手，請(qǐng)戴手套，并在貓排便后立即清理掉。

2.經(jīng)常給你家貓貓狗狗洗澡，接觸它們后最好常洗手。

3.不給貓狗吃生食，吃狗糧貓糧是最好的選擇，也可以給與熟食。

B.人篇

1.家里熟食和生食的砧板最好分開(kāi)，或者是正反面做標(biāo)記。

2.最好避免喝生水，不吃涼菜壽司等生食，特別是備孕/懷孕期

3.備孕請(qǐng)去大醫(yī)院做TORCH檢查，查看弓形蟲(chóng)抗體滴度，若發(fā)現(xiàn)急可愛(ài)染，請(qǐng)推遲備孕，用藥治療。