女人胸部大小是因人而異的，有些女人的乳房比較豐滿，而有些女人的乳房也比較偏平，女人胸大胸小看個人的飲食，生活方式，睡眠習慣，還有遺傳等因素，對于胸小的女性朋友來說，也是有必要護理自己的胸部的，那么，小胸女人如何保養乳房？女人如何正確呵護乳房？來看看。

1、做胸部運動

胸部按摩不一定會使你的乳房變得飽滿起來的，但是絕對可以讓你的胸部變得更健康的，正確的按摩手法可以避免患上乳腺增生等疾病，不管是胸大還是胸小的女性朋友都應該學會按摩胸部的手法，來保養自己的乳房，這也是有效的防止乳腺增生疾病出現的方法。

2、佩戴合適胸罩

胸小的妹紙也應該穿戴合適的乳罩的，佩戴胸罩是正確的保養乳房的方法之一，女人不管是胸大還是胸小都應該穿戴合適的胸罩的，不正確的穿戴胸罩會讓乳房下垂的，還影響乳房的胸型，女人應該了解下佩戴文胸正確的知識，戴著合適的文胸，胸部也可以變得大一些的。

3、不要擠乳溝

有些胸小的女性朋友為了讓自己的乳房有乳溝，而使用很大的力氣來擠出乳溝，這是一種很傷害乳腺健康的行為，胸小的女人千萬不要這樣做，也沒有必要這樣做，乳房是需要溫柔對待的。強大的外力的擠壓會使乳腺組織變形，影響乳汁的分泌甚至引起乳腺炎。