預產期的時間快要到了的時候，準媽媽們都會比較的緊張，因為到了這個時候，也是寶寶快要出生的時候，而產婦在生產之前，都是需要準備好預產包，提前做好相應的準備，以免到時候手忙腳亂的，那么，預產期要準備哪些預產包？產后漲奶疼痛要怎么辦？

1、怎樣準備好待產包

寶寶包：

1、奶瓶：（240ml左右、寬口和標準口徑的各一個）：0-3個月的寶寶吃奶、喝水首要靠媽媽的喂哺，圓形奶瓶內頸光滑，里面的液體活動順暢，在分娩后可能有些媽媽母乳下來的較晚，可以先喂寶寶奶粉。

2、奶瓶刷、奶瓶清洗劑、溫奶器、消毒鍋，新生兒體質脆弱，一定要保證奶瓶的潔凈；避免奶瓶因清洗不徹底滋生細菌會嚴重影響寶寶的健康。聽說現在有一種多功能奶瓶清洗機還不錯，說是采用哈密瓜專利技術“超潔波”清洗，只用清水就可以全方位清洗和消毒，并且還沒死角，覺得還比較環保、安全，剛搜索了一下，這產品現在正在京東眾籌，價格還比較便宜，能洗奶瓶、消毒和保溫。

3、新生兒奶粉：建議給寶寶備上一小罐，因為新手媽媽的乳房很容易被寶寶吸破，實在疼痛難忍的時候寶寶又餓了，可以先給寶寶吃一點奶粉。

4、嬰兒碗、勺（1套）：吃藥、喝水用，勺最好買感溫的。

5、寶寶衣物：一般是到醫院購買指定的寶寶衣物。建議購買，還是很實用的。一般包括寶寶衣物、白紗布、小抱被，小帽子等，寶寶回家以后也可以用。家里也可以在備上5-6套。

6、濕紙巾：寶寶大便后，擦寶寶PP用。每次寶寶大便后，用一張濕紙巾，沾溫水擦拭寶寶PP。用量大概10多天用一包。家里可以多備一些。帶到醫院一包即可。前期用量大，后期寶寶便便開始成型后用量就少很多了。

7、紙尿褲：帶到醫院一包。護士會在寶寶出生之前找你要走一片，在孩子一出生就給孩子帶上。建議買透氣性和吸水性都很好的。新生兒要買nb號的，大概買4包的樣子就足夠用到寶寶出滿月了。

8、洗澡盆/床：（1個）：最好買橢圓形的不要買圓的。

9、小盆：（2個）：一個洗臉一個洗屁屁。

10、紗布手帕（2包）：可以洗澡和洗臉用。

11、洗澡巾（3條）

12、小毛巾和紗布毛巾（共6-8條）：洗屁屁用擦小嘴用，紗布毛巾很好。紗布巾多買幾條，毛巾少買幾條

13、尿褲（2條）和尿布（40-60條）：s號1條，m號1條，透氣、防漏、兩側可調節，穿脫容易，清洗方便。尿布紗布的好

14、洗護套裝：1.洗發水（1瓶）；2.沐浴露（1瓶）；3.潤膚露（1瓶）

15、喂藥器1個：寶寶衛生日常護理必需品。

16、電子體溫計1個：寶寶衛生日常護理必需品。

17、水溫計1個：洗澡必備。

18、寶寶專用指甲刀1把、吸鼻器等日常寶寶護理用品。

媽咪包：

1、吸奶器：可以幫助產婦排空乳汁，防止乳腺堵塞發炎！吸奶器是產婦入院生產必帶的重要物品。甚至可以說：不帶什么都得帶吸奶器！雖然產婦產奶條件不同，有的人會用不上。但建議各位，產婦必備，以防萬一。用不上拿回家即可，若要用時候沒有，遭大罪。

2、腹帶：腹帶可以在產后幫助產婦恢復身材，所以也是必備的！腹帶在生產完，回到病房，護士就會給你纏上。不管你是順產還是剖腹。如果是剖腹產，護士會在你生產之前找你要腹帶，鋪墊在床上，但因為剖腹后的傷口會出血，會污染腹帶，所以不建議用太貴的腹帶。

3、一次性產褥墊、寶寶隔尿墊：這個可以多買一點，不用買太大的。夠產婦和寶寶用就可以，其實嬰兒也不用買隔尿墊，這種一次性的用完就可以丟了，方便也省事?？梢苑乐箣寢尯蛯殞毰K床單，而且寶寶長期用尿不濕會容易紅臀，買一個這個給寶寶晾屁屁的時候墊上也不怕寶寶尿床了！

4、抽取式紙巾：在醫院里大概用量在2盒左右?？梢远鄠潼c，生完寶寶，家里會用很多?？梢猿上滟徺I。盡量買柔軟一點的，嬰兒專用的。前三個月用量很大，后面會慢慢減少。

5、產婦衛生巾：這個要有衛生巾、紙尿褲、一次性內褲、褥墊……紙尿褲和一次性內褲用量小，大概各用了兩個。衛生巾用量比較大。

6、個人衛生用品及雜物：牙刷牙膏，洗漱用品，餐具，吸管(剖腹產前3天起不來身喝水，吸管必備)

7、出院衣物

8、證件類，身份證，生育證，產檢病例入院證，母子健康手冊（母親戶口所在地社區保健所發的那個醫療小粉本），醫療藍本，醫療卡，現金和銀行卡。雜物類：手機，相機，錄像機，便簽紙，筆（隨時需要記錄喂奶時間和次數）

2、產后漲奶疼怎么辦

漲奶產后頭幾天，當奶水明顯增加時，乳房可能變熱，腫而且脹，但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。

腫脹如果漲奶時沒有讓寶寶多吸吮，乳房可能會變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發了乳房腫脹。此時寶寶吸吮姿勢容易不好，往往容易導致乳頭破損。有時會伴有皮膚發紅，發燒，但通常在24小時內會自動退燒。之前靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹更嚴重些。

漲奶主要發生在什么時候

一般在產后2-5天（最常見的是3-4天）。也是泌乳二期來臨的信號。孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產生初乳，這是泌乳一期；在產后30-40小時內奶量開始增加，這是泌乳二期；后面是泌乳三期。

漲奶持續多長時間

生理性奶漲的持續時間因人而異，最長不超過12-48小時。什么樣的人持續時間長，什么樣的人持續時間短，根據媽媽乳房重新充盈的程度來判斷持續時間，重新充盈速度越快，充盈程度越嚴重者，持續時間會比較長。

漲奶為什么要多吸吮

泌乳一期和泌乳二期的泌乳機理與泌乳三期不同，這兩個階段的泌乳是由激素來主導的，也就是說，不管寶寶吸不吸，這兩個階段都會來臨，所以有的寶寶雖然從一生下來就因為各種原因母嬰分離，媽媽還是會出現漲奶。

大量的臨床觀察表明：寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳房，產后3-4天，媽媽會經歷非常疼痛的漲奶。而且腫脹程度跟前期吸吮頻率和時長直接相關。

發生漲奶怎么辦

淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。

這樣做更有效

1、消腫更重要：用圓白菜或土豆片外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。

2、幫助奶水更快排出：確保寶寶含乳姿勢正確的情況下，勤喂寶寶。寶寶每1-2.5小時，吸吮一次；如果乳房太堅硬，采用“反向壓迫軟化法”，為寶寶軟化出一塊便于含接的“著陸地”，以便寶寶能深入含接，有效排空乳汁。