產婦在生產以后，是需要很長時間的休養的，在這個休養的階段，很多的事情不能做，并且，還需要應對很多生產所帶來的后遺癥，所以，相應的產前準備是非常的有必要的，一次性內褲是很有必要的，那么，產婦準備多少一次性內褲好？冬天坐月子要注意哪些部位保暖？

1、準備多少一次性內褲

建議準備10-15條就差不多了。剛生完孩子的2-3天如果住院的話，醫院應該會讓你光著屁屁躺床上，用衛生紙墊著，這樣用不著內褲了。出院之后還是有很多惡露，你需要墊著衛生巾，之前的孕婦內褲特別是包腹的，就用不上了，如果沒有很合身的內褲穿的話會弄到褲子甚至被子很是麻煩。所以惡露多的時候穿一次性的褲子適合不過了，就算弄到了，直接扔了吧。所以在惡露最多的兩周時間內，每天1-2條一次性內褲就差不多了。15條夠你兩周用的。

一般2周過后惡露少了，就可以穿回正常的內褲。看到很多媽媽準備的數量不一，有點準備20條，貌似用不完。有的準備10條又不夠用。也有的媽媽直接沒準備。其實產婦的一次性內褲作用就是，在月子期間，會有很多惡露，經常會弄到褲子臟兮兮哦，如果家里沒有人可以幫忙清洗內衣褲的話，就要準備一次性內褲，這樣穿完就扔。就算婆婆或者老公在，肯幫你洗你也不好意思。

而且剛生完孩子，一家人都手忙腳亂的照顧產婦和孩子，其實也沒辦法怎么騰出空隙來弄家務的。所以個人還是強烈建議買幾條一次性的內褲在月子里面備用吧！不貴又省事。當然買的時候要盡量挑貴一點的、衛生保障的，畢竟是內褲，環保健康最重要。

一次性內褲種類

1.無紡布一次性內褲

紙內褲，也就是無紡布內褲，它既不是布，也不是紙，是一種合成化學纖維。由于它的透氣性差，又緊貼皮膚，容易使皮膚發生不適，引發婦科問題。

2.純棉內褲一次性內褲

純棉材質從來都是制造內褲的最佳選擇，它可以為女性提供最舒服的私密感受，較無紡布有更好的吸濕性和透氣性。

孕媽在選擇一次性內褲的時候也要格外注意是否又經過消毒，在產品的包裝上面可以看到的。

穿一次性內褲注意事項

1.一次性內褲不宜長期穿

婦科專家告誡大家，一次性內褲雖然方便、但不宜長期穿著。如果不小心買到不合格的一次性內褲還可能引起皮膚過敏甚至婦科炎癥。當然產婦有一小段時間是需要穿著的，就盡量選擇舒適透氣的棉質面料。

2.最好選擇棉質內褲

如果不是特殊情況，女性應該盡量選擇純棉內褲，因為純棉材質具有很好的吸濕性和透氣性，可以給女性私處提供最舒適的感受、最健康的環境。

3.內褲應該每天更換

無論是不是一次性產品，無論材質再怎樣改造，內褲都應每天更換，保持私處的清潔衛生是健康的根本。孕婦是為了防止惡露弄臟穿的一次性內褲，建議勤更換。

5.陰雨潮濕勿穿一次性內褲

盡管一次性紙內褲每天都換，但是一次性紙內褲大多是用合成纖維無紡布做的，這些材料緊貼皮膚透氣性差，往往使得局部皮膚溫度、濕度增加，容易繼發細菌和真菌感染，碰到敏感皮膚容易引起接觸性皮炎，在陰雨潮濕天氣會更為嚴重。所以，建議還是慎穿一次性內褲。

2、冬天坐月子注意保暖

1：腳后跟

為了方便，很多產婦喜歡穿著拖鞋，雖然穿著襪子，但是在地上走動時間久了，容易受涼

會感覺腳后跟疼。建議產婦穿帶后幫的鞋子。

2：肩膀

由于需要哺乳，尤其是夜間哺乳，很多媽媽現麻煩就不穿外衣，掀開衣服就喂奶，可是喂奶往往需要很長時間，不知不覺肩膀就受涼了。肩膀后背受涼，很容易導致感冒，所以建議媽媽們喂奶，要穿專用喂奶內衣，不要整個掀開衣服，夜間喂奶要穿上棉睡衣以免著涼。

3：手腕手指

手部幾乎都是裸露在外面的，每天都要洗很多次，有的產婦還喜歡用濕巾，其實不建議用濕巾，一來比較涼，二來濕巾里面含有酒精，丙二醇等物質，長期用對皮膚還是不好的。

建議用溫熱的水洗手，然后一定要擦干凈，不然濕氣進入關節，疼起來還是非常要命的，管家可是親身體驗過，就是因為洗手沒擦干凈，手腕和手指疼的像斷了一樣！

4：腰部

好多產婦都有過腰痛的經歷，主要是由于產后身體虛弱，如果長時間的彎腰給孩子換尿布做撫觸，或者喂奶，很容易勞累，如果穿短款的衣服，腰部就容易露出來受涼！

所以建議產后腰穿中長款的毛衣，貼身衣物汗濕了要及時的脫掉換干爽的。可以買一個尿布臺，不用彎腰。使用哺乳墊減輕哺乳疲勞。