在分娩的時間到了以后，產婦們往往會變得比較的緊張，因為這個時候，他們會有一些身體上的不適感覺，有的孕婦，到了孕晚期的食用后，可能還沒有到預產期，但是已經出現了破水的情況，那么，提前破水了的話應該怎么辦？產前分娩準備應該有哪些？

1、提前破水了要怎么辦

如果提前破水了怎么辦？

大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是，提前破水也是大約15%的產婦即將分娩的第一信號。它可能會一下子涌出很多或者只是一點點，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫生或去醫院檢查。

如果你的羊水提前破了，但你并沒有其他癥狀或問題，醫生一般會建議你等待48小時。破水后48小時之內開始分娩可以降低發生感染的危險性，因為羊水一旦破了，胎兒和女性私處內細菌之間的保護屏障也就沒有了，所以不能等待太長時間。

不用擔心，大多數產婦在破水后都選擇等待，而且一般都會在48小時之內開始自然宮縮，不過也有一些提前破水的準媽媽需要人工幫助。假如48小時之內還沒有分娩的跡象，就需要進行引產了。

引產的方式有很多種，有些醫院會在產婦的女性私處內插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來引產，它可以促進宮頸成熟，刺激宮縮。也有可能醫生會通過注射合成催產素來引起宮縮。

如果胎位不正怎么辦？

分娩時胎兒最理想的姿勢就是“頭位”――頭朝下，背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷里，與挺直頭相比，更有利于分娩。在懷孕最后幾周，醫生可以通過撫摸準媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢，如果胎兒是臀位，也就是臀部朝下，醫生會教給你一套調整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%，但如果到了分娩的時候胎位還沒有調整過來，可能就需要采取剖宮產了。

如果宮頸口打不開怎么辦？

分娩的第一階段，也就是宮頸口打開3指之前的速度是非常慢的，但它并不是單純地打開這么簡單。宮頸在打開的同時會變得越來越薄，從厚厚的變成薄薄的一層，變得像紙一樣薄。假如你還處于分娩第一階段，而且還沒有破水，那么醫生一般都會建議你等待。這樣可能會消磨你的意志，但如果醫生采取行動介入的話，到最后很可能就得動手術了。

不過，如果準媽媽已經進入分娩第二階段(宮頸打開3指以上)，而宮頸打開的速度不夠穩定(正常情況下，應該是每小時打開1指)，醫生首先會了解為什么宮頸沒有打開的原因，是胎位不正、宮縮不夠強烈，還是準媽媽的用力的姿勢不正確？有時醫生會采用催產素來加快分娩的速度。

如果疼痛讓我無法忍受怎么辦？

大多數準媽媽都擔心這個問題，宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受，可以尋找一些能夠幫助放松或是睡覺的東西，方法有很多種，但周圍的環境是否讓你感覺舒適很重要。另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺疼就說出來，讓自己的身體和心理盡量放松，當壓力減小的時候，對疼痛的敏感度也會相應降低。

如果胎兒狀態不對怎么辦？

在分娩時，醫生會定時監測胎兒的心跳，如果心率降低，醫生會連接超聲多普勒胎兒監護儀進行不間斷的監測，記錄胎兒的心跳速度以及你宮縮的力度。胎兒情況異常的跡象還包括運動減少或羊水中出現胎便。

很多情況都有可能導致胎兒不適，如熱水和撲熱息痛帶來的高溫，或者胎兒缺氧等情況，雖然缺氧可能僅僅是由于胎兒一時靠在他的臍帶上引起的暫時性不適。但如果分娩過程太快，可能會導致胎兒不適。

雖然胎兒不適一般不會導致緊急剖宮產，但醫生需要了解其原因。如果宮口已經開到4～5指，醫生會從胎兒頭部取血樣進行檢測。不用擔心，這項檢測不會給胎兒造成不適。

假如醫生擔心胎兒有危險，那么就需要馬上使用工具助產，或是進行剖宮產，取出胎兒。

如果我太累了，根本沒有力氣使勁了怎么辦？

到了該使勁娩出胎兒的時候，你可能已經感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況幫助你的。

準媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，積極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息。注意采用呼吸法進行調節。

大多數的準媽媽都能堅持到最后，如果真的是沒有力氣了，醫生也會考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是采取剖宮產。

如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎么辦？

也許聽上去很可怕，其實這種情況很常見，一般都很容易解決。針對大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫生一般都會建議進行剖宮產。

如果臍帶較松，醫生可以在自然分娩的過程中很輕松地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長，如果纏繞得很緊的話，醫生就會考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見的。一旦臍帶被剪掉，也就等于斷了胎兒的氧氣供應，胎兒必須馬上脫離母體，所以當下一次宮縮到來時，產婦必須非常用力娩出胎兒才可以。

如果我無法表達自己的意愿怎么辦？

最好是事先制定一個分娩計劃，和伴侶進行充分的溝通。這樣當出現問題或遇到困難時，如果你無法表達，醫生征求家屬意愿的時候，就可以讓伴侶把你的想法告訴醫生。

一般情況下，醫生都不會強迫產婦一定要怎么做，因此，可以把你的想法都告訴醫生，同時也要聽聽醫生的建議，畢竟那是專業的意見，然后再做決定。

預產期前，準媽媽們要做足產前功課，消除順產的緊張心態，做好分娩前的準備，心情保持愉快，為順產加油。現在醫學技術先明，準媽媽因擔心遇到分娩意外、寶寶畸形等的焦慮其實完全不必要，盲目的焦慮確實會引起子宮收縮異常等不利因素，反而會影響分娩的產程。

2、產前分娩要作何準備

心情越輕松分娩越順利

分娩前的心理準備很重要的，準媽媽們都應該了解清楚，多數產婦，特別是初產婦，較為普遍地存在著怕痛、怕出意外的心理，由此與產程相伴隨的是焦慮、不安和恐懼。這些不良因素將會引起大腦皮層功能紊亂，進而導致子宮收縮不協調，使子宮頸口不易擴張，或擴張延遲，產程延長，甚至引發難產。對分娩過程影響很大。

另外，精神過度緊張，往往不利于宮縮間歇期的放松休息，也不利于飲食，體能消耗過大，能量物質攝入不足，這樣也會使產程延緩，引發難產。研究分析表明，有不良精神心理因素影響的產婦往往產程較長，難產率較高，而且剖宮產率也較高。

溫馨提示：分娩是生理過程，但對產婦主觀意識而言，畢竟要經歷的不僅是一次巨大的生理改變，而且更為重要的是經歷一次嚴峻的精神、心理和體能的考驗。因此，分娩前的準備很重要，心理準備更重要，孕媽媽們一定要慎重的，做好分娩準備，迎接分娩。因此，孕媽媽在臨產前，一定要保持良好的心態。

分娩有五大“忌”

1、忌怕

很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張，總是坐立不安，甚至失眠。其實，這種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每個婦女必經的一“關”，事到臨頭，人人都能承受。現代醫學發達，分娩的安全系數大大提高，分娩手術一般不會出現意外。

2、忌急

到了預產期并非就分娩，提前17天、推遲10天都是正常的情況。孕媽媽既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發育。

3、忌憂

臨產前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

4、忌粗

孕晚期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。那些在火車上分娩的案例，相信大家在新聞報道里也看過。

5、忌累

臨產前，工作量、活動量都應適當減少，應該養精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產過程。

產前準備學會這些讓分娩更輕松

一、產前

伸展訓練：通過在產前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助于增加骨盆四周、骨盆底的關節韌帶的彈性，更利于胎兒通過產道。對孕婦產后康復和體形恢復也非常有益。

音樂放松：音樂可以緩解焦慮，減少腎上腺素的釋放，所有這一切都有助于加速分娩的進程。產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力將會取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時進行放松訓練時一直使用的曲子，那么無論何時聽到它，身心都會獲得自動的放松。

溫馨提示：并非所有的孕媽媽都適合做伸展運動，凡是有自然流產史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規則出血的準媽媽，不適合做此項運動。

二、進入產程

進入產程時，準媽媽需有技巧地呼吸，有助于減輕疼痛，加快產程。

胸式呼吸：宮縮接近時，用胸式呼吸法往胸里吸滿八成的氣，當宮縮最劇烈時，屏氣3—4秒鐘，向肛門方向用勁。接下來，邊用勁邊將吸入的氣呼出。

短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際，放松腹部，使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。

腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉，用于分娩第一期的陣痛發作時，具有緩和痛苦的作用。具體方法：仰臥，兩腿輕松分開，膝蓋稍微彎曲。雙手拇指張開，其余四指并攏，放在下腹部。兩手拇指約位于肚臍的正下方。深深地吸氣，使下腹部膨脹般地鼓起。當腹部膨脹到最大限度時，再慢慢地吐氣，使下腹部恢復原狀。如此反復地“膨脹”、“吐氣”。

呼吸放松：專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。