女性朋友經期的時候，身體是非常的虛弱的，抵抗力也會變差，那你們知道女性經期的時候受涼會有什么危害呢？女性經期受涼的后果有哪些呢？相信很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經期受涼的危害，我們一起來看看到底有哪些危害。

1、經期受涼的后果

經期受涼固然與不孕沒有直接關系，但是經期受涼卻會給身體帶來諸多不適。

1.感冒。經期抵抗力弱，受涼只會進一步削弱抵抗力，感冒病毒、細菌等入侵。

2.痛經。女性經期身體受寒，容易氣滯血凝，繼而導致月經失調或痛經。所以，經期不吃冷的、涉足冷水，有一定的可取之處的。

3.腰痛。經期女性本身便伴有腰痛、腿酸、乏力現象，受涼只會加重疼痛現象。

4.腹瀉。不少女性經期本就容易拉肚子，加之受涼或大量食用冷飲，只會刺激胃腸道過度蠕動，繼而發生腹痛、腹瀉。或是子宮痙攣引起疼痛。

2、經期如何驅寒

1.橘皮胡椒茶。胡椒粒搗碎與橘皮煮茶喝，可用白糖調味。可以改善受涼引起的腹痛、噯氣、惡心、腹瀉等。另，民間有利用胡椒茶促進女性惡露或經血排出的偏方。

2.姜汁紅糖茶。最受歡迎的經期茶飲，可驅寒、止痛、暖腹，還可以振奮精神、預防感冒。

3.粗鹽熱敷。用粗鹽與茴香炒熱后，放于紗布袋中熱敷肚臍、腹部、腰部、腳心等，可去濕、驅寒、止痛、補腎，對痛經、宮寒有明顯幫助。

3、經期遇到過的問題

1.被衛生巾捂出來的疾病。衛生巾的底層并不透氣，把自己包裹過緊，長久的密封、溫熱狀態，只會導致私密處的不適，如潮濕、瘙癢、異味。

2.經期異味。一種是血腥味，只要注意清潔，他人很難聞到。另一種為炎癥引起，如女性私處炎。一般經期干凈后的第三天可以就診治療。

3.經期出現血塊。先別急，并非是大病。與久坐不動、經血過多有關系，導致經血未及時流出或被衛生巾吸收而出現血塊。另一種是子宮位置異常，經血長久在宮腔內聚集而形成血塊，這種情況下，輕緩欲動有助于緩解。

經期的健康決定女性的健康，所以大家平時一定要多注意自己的身體哦!

4、女性經期保養方法

1、保持心境平和、避免抑郁心情

有些少女經前就出現緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。

喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個人靜靜地戴上耳機，聽聽音樂，輕闔雙眼進入另一個精神世界。

迷醉于電視的女性經期最好選擇一些輕松的電視節目，也可以看一些精彩的喜劇片，心情自然會好了。

2、保證充足睡眠、避免熬夜

睡眠不足對現代女性來講可謂平常之事，何況在經期，月經再正常的女性恐怕在時也很難同以往一樣無憂無慮地睡眠，所以在經期一定要早休息。

充足睡眠不但可以緩解經期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。

3、注意保暖、避免受濕受涼

月經期間要注意保暖，避免受濕受涼，具體的介紹如下：

在月經期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業等。

過冷刺激會引起月經失調，經常處在潮濕寒冷環境里會造成經血過多，經期延長，或誘發其他疾病。

4、運動要適量、避免劇烈運動和過勞

女性月經期應該怎樣護理，月經期間，可照常參加學習和工作，也可參加適當的體育鍛煉。

可做一些輕體力勞動及散步等適當活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。

因此，經期清潔私密部位，只要用溫水就好。

5、要溫水保持外陰清潔、避免使用洗液

生理期，保持私密部位的清潔衛生非常重要。有的女性會用一些洗液來清洗外陰，或者進行女性私處灌洗。

這些洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。

但是這種做法是完全錯誤的，那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持女性私處酸性小環境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭上順風車，進入女性私處、子宮、輸卵管、盆腔，引發炎癥。