女性朋友都希望自己能擁有豐滿的胸部，但是，生活中有很多女性朋友的胸部很小，其實除了天生的胸小，還有一些人是后天的原因造成的，那你們知道女人胸部變小的原因到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家愛啊具體介紹一下。

1、女人胸部變小的原因

1.多次哺乳

乳房其實是屬于生殖系統的器官，對于女性來說維持的外表美麗的同時，還是嬰幼兒生長的糧倉。

但是哺乳方法不正確或者是多胎妊娠需要哺乳，這些會對女性的胸部挺拔造成影響。因為在哺乳期間，女性乳腺受到泌乳素、孕激素等刺激，而發生乳腺、脂肪組織的膨脹，胸部皮膚和皮膚支撐也相應的增多。

而當哺乳期結束之后，乳腺以及脂肪的萎縮，但皮膚和胸部纖維結締組織回縮不及時，往往出現下垂現象。同時哺乳期結束之后，增大的胸腺組織和分泌腔會萎縮，加之哺乳期營養不均衡，導致乳房儲備的脂肪被利用。那么必然會出現胸部縮小現象。而多次哺乳會加重乳房的下垂和縮小。

2.過度減肥

很多女性既想擁有纖細的好身材，又想擁有豐滿挺拔的胸部。但是錯誤的減肥方法，往往會令這兩種期望落空。

首先，當減肥速度過快時，會導致乳房內的脂肪組織快速減少，而皮膚來不及回縮，出現胸部下垂和縮小現象。

其次，通過不正確的減肥方法，如過度減肥、不食用碳水化合物、蛋白質和脂肪補充不足等，這樣導致胸肌得不到蛋白質的填充，而胸部則缺乏脂肪。發生下垂和胸部萎縮現象。

再有，錯誤的減肥方法讓身體的氣血不足，人體消瘦的同時也不利于雌激素的分泌，而胸部的發育和增大需要雌激素的刺激。

3.運動過度

運動固然可以給身體帶來諸多好處，但是不正確的運動方式只會給乳房帶來傷害。如進行跑步、跳繩等彈跳性的運動。在沒有佩戴運動內衣的情況下，會導致胸部大幅度的上下擺動，容易傷害胸部的纖維組織，引起胸部下垂和和皮膚的松弛。

4.錯誤的按摩方法

女性的乳房上分布著大量的神經系統和乳腺組織，通過正確的按摩方法，刺激乳腺和神經系統，可以起到一定的豐胸作用。

隨意按摩、用力過度、搓揉、按壓等按摩方法只會讓胸部越來越小，甚至出現下垂現象。而且進行胸部按摩時，最好能涂抹按摩油或乳液，避免對皮膚造成危害。

5.趴著睡覺

不少女性都有過趴著睡覺或趴在桌子上的習慣，而這樣不僅對胸部造成不利，還容易發生呼吸的不順和胃腸道的不適。

趴著睡覺期間，女性的氣血運行受阻，而氣血不足和氣血不暢是導致衰老的主要原因之一，胸部也會逐漸出現下垂和縮小現象。而長時間的趴著睡覺對胃腸道的蠕動、呼吸系統同樣不利。

6.洗澡水溫過燙

胸部皮膚相對來說角質層薄、皮膚嫩，洗澡水溫度過高會導致皮膚干燥，使乳房變得松弛。

7.內衣不合身

不合身的內衣，如果過大，乳房得不到固定，容易發生下垂。而如果內衣過小，則壓迫乳房，影響血液循環，不僅乳房容易縮小，同時還會出現副乳現象。

所以，不正確的豐胸方法會讓你的乳房越來越小。那么影響乳房發育的因素有哪些呢?

2、影響胸部的發育

1.內分泌因素

女人從兒童到青春期再到成年，乳房的發育受到內分泌的影響，其中起主導作用的是雌激素。雌激素分泌不足或異常則影響乳房的發育。

2.乳腺對雌激素的反應

當雌激素分泌正常時，但乳腺對雌激素的刺激反應弱，那么乳房也難以變大和豐滿。同時乳房一大一小也可能發生。

3.飲食因素

飲食方面出現營養不均衡、蛋白質攝入不足、脂肪含量少，尤其在青春期發生這類現象，更容易發生胸部縮小或發育不良。

3、豐胸的方法

1、補充胸部營養

我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因為胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處于生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。

2、保持正確的“三姿”

所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂；坐著的時候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂；右側睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。

3、按摩豐胸法

按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重復10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

4、中醫科學的調理刺激

中醫中藥是調理刺激胸部發育有效的選擇。以天然植物礦物入藥，經現代科技加工制取，在配以中醫經絡理論，于沐浴后或臨睡前給予胸部最好和養護和刺激，即使錯過了發育期的女性也能再次發育，同時令衰老哺育下垂發暗的胸部重新挺拔嫩滑新生。