我們都知道,酗酒是對健康有害的,但是很多人仍然會借酒消愁,有時候就直接變成了酗酒。究竟對神經和肝臟的影響是很大的,女性如果經常酗酒,還會損害其它各方面的機能。那么,女性酗酒的危害有哪些?女性酗酒有什么壞處呢?
1.抑制生理性性喚起。隨著酒精濃度的增高,性喚起生理反應不斷減弱。
2.由于酗酒造成維生素缺乏和肝臟損傷,以及造成性激素代謝異常,從而出現月經稀少、女性私處潤滑差。
3.酒精引起的神經病理改變,干擾性喚起的軀體感覺神經通路。
4.由于酒精的神經藥理作用可造成大腦器質性損傷,和性方面的興趣因此而降低。
5.繼發于酗酒引起性功能障礙的疾患如糖尿病、高血壓、尿道感染等。
研究發現,女性一生中有幾個特殊階段極易造成肥胖,如果不加以注意,肥胖可能會伴隨你一生。
進入青春期,女性卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化,體內脂肪增多、身體逐漸豐滿,這是自然發育所不能跨越的現象。實際上,青春期肥胖對于性成熟、月經來潮并形成規律起著至關重要的作用,因此無須多慮。
女性在生育孩子之后體重會有明顯增加,除了妊娠期的內分泌原因,更有哺乳期“進補”的巨大功勞。不建議女性在哺乳期減肥,等到孩子斷乳后,體內激素水平恢復正常,多余的脂肪會自然消減。
人到中年,由于心理和現實的原因,腦力、體力勞動減少,熱量消耗也隨之減少,由此積攢下來的脂肪會非常準確地堆積在腹、臀、大腿等處。調整生活節奏,恢復年輕心態是這個階段保持好身材的重要方式。
越努力工作的人越容易發胖,因為他們往往沒有時間運動。73%的工作場所沒有附設健身設施,人們連溝通也是依賴電子郵件及網絡,懶得走到其他辦公室討論公事。同時,面對壓力女性時常以零食來解決,而不健康的零食往往是增重的“幫兇”。
大病初愈,均有一個自然康復的過程,此時食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常臥床即寐。而運動不僅對康復有積極作用,還是病后防肥胖的有效途徑。
此外,人在失意時、得意時都有可能引發肥胖,但只要從容地擺正心態,正常合理地飲食,并重視鍛煉,就會讓肥胖遠離你。
內褲是保護女性不受疾病困擾的最后一道防線。
一般來說,淺色內褲有利于發現白帶的顏色變化,有助于及時發現疾病。很多內褲私處部分做成了白色的,這樣還能避免讓過多的色素進入體內。
深色內褲買回家之后一定要清洗干凈,把上面浮層的色素洗掉。貼身內衣物最好能夠用手洗干凈,或是單獨清洗。洗過之后,將內褲晾在外面曬太陽,因為太陽光含有紫外線,能夠殺菌消毒,保持內褲的衛生。
此外,很多女孩為了把貼身衣物洗干凈,往往用了太多洗衣劑,反而造成殘留,引發皮膚過敏等問題。本版文/本報綜合整理
胃:酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后,胃粘膜上皮細胞受損,誘發粘膜水腫、出血,甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現胃出血。
胰腺:酒精可通過多條途徑誘發急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸,繼而影響十二指腸內胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化,癥狀表現為腹痛頻率和程度加劇。
肝臟:酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪,慢慢轉化為炎癥。長此以往,肝硬化在所難免。需要注意的是,服用一些藥物,如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
大腦:酒精會損傷腦細胞。德國海德堡大學醫學院的科研人員證實,飲酒6分鐘后,腦細胞開始受到破壞。長期酗酒者的記憶力會越來越差。2009年《酗酒:臨床與實驗研究》期刊的研究顯示,酒精讓人喪失了理解他人表情的能力,容易造成沖突和誤解。
心臟:酒精可誘發心肌炎。酗酒的人,心肌細胞會發生腫脹、壞死等一系列炎癥反應。在酒精的作用下,心率加快,心臟耗氧量劇增,心肌因疲勞而受損。長期嗜酒,酒精性心肌病就會找上門。
血壓:酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發現,哪怕適度飲酒,血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發病幾率,如心臟病、中風等。
腎:酒精進入人體后,會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素后,會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑,身體水分大量流失后,體液的電解質平衡被打破,惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現。
乳房:酒精會刺激雌激素分泌,愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會減弱肝臟功能,而雌激素在肝臟內分解,所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦,患乳腺癌后擴散速度較快。
骨骼:過量飲用酒精會加速體內鈣質的流失,因此酗酒的人易得骨質疏松癥、易發生骨折。不過2009年《美國臨床營養學雜志》的研究報告指出,適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農業科學雜志》2010年的研究也發現,啤酒中的硅元素有益骨骼健康,但須適量飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起