愛美的女人除了要注意皮膚的護理之外，還應該做好身體關節的防護，愛美的女人是追求完美和極致的，是希望身體的任何一部位都是美麗誘人的，身體的關鍵有些部位就需要女人悉心的保養，美麗是不能有缺憾的，一個女人的美麗的散布全身的。

1、女人要呵護的部位

1.頭發

女性如果一年染發的次數超過12次，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%。科學家研究顯示，從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這么高是因為之前的那些染發劑含有致癌物質過多。“深顏色的染發劑更容易導致女性患上癌癥。”科學家表示。

2.眼睛

隨著現代女性頻頻使用電腦，科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

3.鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

4.皮膚

烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

5.乳房

生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。

6.心臟

如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那么女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環。因此，為了心臟健康，女性一定不要過于苛刻減肥。

7.肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11.4萬人死于吸煙，這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出，吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

8.臀和手腕

出現骨質疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏松癥，而且還緩解壓力。

9.生殖系統

每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

10.腸

沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

11.肝臟

適量飲酒有助于人體健康，但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位，因此女性一定要保護好它。

12.膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。

13.腿

長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至會導致死亡。女性工作一段時間之后最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

14.踝和腳

女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

2、抗皺的護膚方法

血液循環差。向肌膚運送營養、水和氧氣的血液，一旦血流量減低，血管也會變得老化。血液循環不良，肌膚的再生代謝能力也會隨之變差，肌膚處于營養失調和干燥的狀態，對于護膚品的美容成分也變得難以吸收。

毛孔。從過去T區出現較大的毛孔，變為毛孔開始變成小坑，進而松弛。在面頰上特有的代謝紊亂型毛孔就是因為肌膚的基底層出現凹凸不平，毛孔的邊緣變得更松弛且醒目。

細紋。每天的傍晚，臉上的粉底會出現笑紋溝，而且越來越明顯。在眼袋、眼角部位都會有細紋，嘴邊的法令紋也更加明顯了。

血液循環不良，美容效果半數蒸發！

確實，如果血液循環不良，有效成分會因為肌膚角質層的水分不足而無法送達肌膚的各個角落，美容效果自然會減半。運動、泡浴、按摩都是促進血液循環的有效手段。中醫師指出，血液中污物和廢物增加，肌膚的負擔變大，距離美肌的目標也就變得遙遠了。另一方面，血管的老化還會威脅健康。血管有自我防衛因子，年齡增加或老化后，對于外來刺激的抵抗力也會逐漸減少。

面霜+精油按摩，既好又省

按摩是最有效的促進血液循環的方法。使用按摩膏時，經常需要最后洗去按摩膏，所以不如選用普通的面霜，再加入美容油進行按摩。特別是經過蒸敷毛巾的使用，肌膚瞬間就能泛出薔薇色！

1.按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入兩滴美容油，在面部涂抹后開始按摩。輪廓部位用拇指進行拉升。

2.面頰下部沿骨骼向上提升在面頰下部使用食指第二關節的內側進行向上提升。

3.額頭也應增加彈性使用食指第二關節對額頭從中間向兩邊進行按摩，感覺會神清氣爽。

4.蒸敷令滲透力大增最后將毛巾浸在熱水中，之后取出擰干，放于面部蒸敷3分鐘。

你護理或不護理，毛孔就在那里

事實上，肌膚的毛孔數量不曾改變，只是是否明顯的問題。毛孔變得醒目起來的原因，是T區過剩的油脂、角質等在毛孔里堆積，導致毛孔擴張；面頰周邊的毛孔顯現是因為毛孔周邊的表皮基底層變得凹凸，肌膚的彈性變差，導致毛孔看起來明顯了。也就是說，如果能夠定期去除毛孔中的角質殘留，并進行護理，經常為松弛毛孔的基底層表皮細胞做收緊護理就能有所改善。松弛毛孔的產生和細紋的產生原理是一樣的。運動、平衡的膳食和提高自身再生能力的肌膚護理都非常重要。