其實痘痘長在皮膚里面就是指的閉口痘痘，也就是說長在皮膚內(nèi)層的痘痘，這種痘痘比一般痘痘更難以去除，但是也并不是沒有辦法，因為痘痘都是因為內(nèi)部原因產(chǎn)生的，只要外部清潔加內(nèi)部調(diào)理就可以有效去除痘痘，下面一起來看看去除閉口痘痘的方法。

1、避免擠痘痘

痘痘長在皮膚里面的話，要避免擠痘痘。一是長在皮膚里面的痘痘如果你去擠，需要用到更大的力氣，對于周圍皮膚組織的傷害是很大的，久而久之，皮膚松弛、粗糙。二是擠皮膚里面的痘痘擠不干凈。

2、徹底的潔面

痘痘長在皮膚里面，我們不能做過多的祛痘處理，做好皮膚的清潔是最基礎(chǔ)的。如果是本身油脂分泌比較多引起的長痘痘的話，可以使用清潔能力強的洗面奶徹底清潔油脂。另外還可以使用具有控油效果的產(chǎn)品抑制油脂分泌等。

3、定時去角質(zhì)

如果是痘痘長在了皮膚里面，我們可以通過定時進行去角質(zhì)進行改善。角質(zhì)層過厚，也可能將痘痘埋在皮膚里面。去角質(zhì)可以使用含有水楊酸成分的產(chǎn)品，清除廢舊角質(zhì)層的同時還能加快皮膚代謝。

4、多參加運動

運動能夠幫助加快身體排行排毒，有主意清除體內(nèi)的毒素，輔助幫助減少痘痘。對于痘痘長在皮膚里面，我們不能在皮膚表面做過多的去痘，可以通過內(nèi)在排毒來緩解。

5、飲食要清淡

長痘痘很大的一個原因就是飲食過于油膩、辛辣、刺激，一方面容易堆積毒素在體內(nèi)，二是會刺激油脂更多的分泌。飲食轉(zhuǎn)為清淡，可能幫助緩解這兩個原因引起的痘痘。

6、請醫(yī)生幫助

如果是痘痘長在皮膚時間較長，范圍比較大的話，可以就醫(yī)，讓醫(yī)生通過注射消炎藥物到痘痘里面進行有效消炎從而幫助去痘。或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用祛痘的藥膏等。

7、如何預(yù)防痘痘

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!