對于很多的女人來說，胸罩是很多的女人都會用到的一種物品，幾乎所有的已經成年的女人，都會佩戴這樣的一個衣物了，但是就是這么簡單的事情，有的女人也走進了一些誤區，如果不注意這些誤區的話，對女人乳房的健康是有很多的損害的，女人要注意。

1、對胸罩你知道多少

胸罩對女性來說，既是生活實用品，又是健美裝飾品。胸罩對顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補和襯托作用，主要表現在三個方面：

一是對乳房有一定的支撐作用。乳房的內部結構主要包含腺體、導管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。

二是在一定程度上對胸部有保護作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運動時可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩定性，保護乳房免受外界帶來的傷害。

三是托起下垂的乳房。隨著女性年齡的增長，乳房下垂是不可逆轉的，佩戴胸罩對于乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時間較長的女性，中年之后乳房下垂更為厲害。乳房下垂不僅會影響美觀，而且會影響胸部血液回流。過去沒有胸罩時，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現在的胸罩是一樣的。

聚攏型胸罩可導致乳腺增生

目前還沒有證據表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當，的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性為了突出乳溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣，過緊的胸罩會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。

佩戴小胸罩也和頸椎病有關

佩戴過小的胸罩有可能會引發頸椎病。胸罩尺寸偏小、穿戴過緊，皮膚就如同戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間一長，就使得這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。

此外，胸罩帶過緊也會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

胸罩過大致下垂

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。

2、買胸罩的誤區

戴胸罩的誤區一：買前不試穿

很多女性買胸罩時，都沒有試穿的習慣，或者是懶得試穿，尤其是有的女生從網上購買，更是看看就拍下了。其實這是非常錯誤的！買胸罩時一定要試穿，一定要根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇。不試穿買來的胸罩，可能與自己的胸形根本就不適合，過小會影響局部血液和淋巴循環；而過于寬松則會導致下垂。

戴胸罩的誤區二：不同時期穿戴相同的文胸

女人一生中的不同階段，要穿戴不同的胸罩。青春期的女孩，胸部正在發育，選擇時應以大小合適為主；孕期的女生，胸部會脹大，哺乳期的媽媽也是如此，這時千萬不要拒絕胸罩，否則會下垂，此時最好選擇特定的胸罩。

戴胸罩的誤區三：戴著文胸睡覺可以防止胸部下垂

很多女生睡覺時不愛摘胸罩，尤其是在冬天的時候。甚至有的女生認為不摘胸罩可以防止下垂，其實并非如此。戴著胸罩睡覺，會影響血液循環，使得乳房時時都處于緊張狀態，得不到放松，自然會滋生疾病。并且乳房組織里的懸韌帶在你睡覺時根本不會松弛和拉長，所以睡覺時戴胸罩可防下垂的說法是完全錯誤的。

戴胸罩的誤區四：一副胸罩穿兩年

如今很多女生越來越看重胸罩的選擇，常常會花大價錢買一副“絕世好bra”；而有的女生卻不在意，隨意買副胸罩，真是太對不起自己美麗的乳房了。這些女生可能都有一個通病，就是一幅胸罩穿個一年兩年的也不換，并且很多女生覺得舊胸罩穿著舒服，其實這是不對的！因為人的體型可能隨時會變化，胸罩舊了也會變形，一副胸罩穿太久，對乳房的美麗和健康都是不利的。

戴胸罩的誤區五：穿胸罩要把乳溝擠出來

本來沒有乳溝硬要擠出來，只能使得乳房血液循環不充分，使得乳房下部血液不暢，可能招來包括乳房腫脹、疼痛在內的很多疾病。

戴胸罩的誤區六：選顏色只要自己喜歡就好

很多女生在選擇胸罩顏色時，常常只考慮自己或者男友的喜好，要不就選擇自己偏愛的顏色，要不就選擇男友喜愛的可愛顏色。實際上，最健康的顏色是和你膚色最接近的那種。膚色亮的女生可以選擇裸色、駝色、白色；膚色偏暗的女生則該選一些相應深的顏色。

3、女性穿什么胸罩最好

1、胸兩側有副乳

如果你的胸部往外發展，并在身體兩側形成副乳，開得很低的內衣很適合你，因為你的胸部會看起來比外擴還豐滿。

2、修長乳房胸型

大部分這種胸型的女性乳房都不大，而且上胸飽滿，形狀修長。所以當你購買內衣時，選擇有襯墊的，這樣可以幫助你的尺寸，提升胸型。

3、不對稱的胸部

不對稱的乳房形狀是不一樣的，也就是兩邊大小不一。如果你的胸部真的兩邊大小差距很明顯，你可以試著移除較大那邊乳房的襯墊，減小差距。

4、鐘型形狀胸部

鐘形乳房通常是上胸比較薄弱，所以你最好挑選一個全罩杯的內衣，這能讓你的乳房形狀完美。這種胸型的女性如要避免乳腺癌就要避免穿著低罩杯內衣。

5、乳房外擴胸型

如果你的乳頭向外，或是因引力下沉遠離軀干中央，那么你就是屬于這一類型。這種胸型的女性最好選擇T恤型的內衣。T恤內衣會撫平你的形狀，吸引你的乳房向內。

6、圓形乳房胸型

這種的乳房形狀類似圓形，上下飽滿。圓形胸部的女性通常不需要胸墊或是結構化的內衣，因為你的胸部并不需要移動得太多。薄胸罩、無鋼圈就可以幫你達到完美。