女人由于自己特殊的生理性質，在日常的時候，如果不好好的進行護理的話，對自己的健康是有很多的傷害的，不僅影響自己的身體健康，也影響自己的心里健康，所以女人為了保護自己的健康，要好好的在日常的時候，養成好的習慣，來遠離這些婦科疾病。

1、遠離婦科病的好習慣

女人，自古以來就有需要保護的特性，而最重要的是是需要自己保護自己。因此，女人需要每日小心呵護自己身體，任何一個細節的疏忽，都有可能讓你被婦科疾病纏上。

1、“便前”不洗手

都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗干凈，當然，事后還是要洗手。

2、憋尿成常態

對于一些白領女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應付工作。然而，女性的內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

3、每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮濕，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

4、經期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起女性私處炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上女性私處疾病。

建議女性不要長期穿緊身褲，應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。

5、經期盆浴

女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，女性私處內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的后果就是女性私處遭受細菌感染，造成女性私處炎。建議經期以淋浴為好。所用的衛生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。

2、如何預防婦科病

1、合理的飲食：規律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經結束為止。不要過度勞累，久坐以后注意起來進行活動一下，因為久坐以后，女性的生殖系統就不能很好的透氣，細菌很容易繁殖，其次就是因為就坐的時候，盆腔容易充血，不利于健康。

2、注意鍛煉身體：經常鍛煉身體，增強體質，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。

3、注意衛生：平時的生活中一定要注意衛生清潔，勤換洗內褲，清潔外陰。性生活中要保證同房前后都要清潔，洗澡并清洗外陰；不能因為一時的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。

4、生活有規律：拒絕不良的生活習慣。在生活中潔身自好，不能有濫交的行為，濫交產生婦科病的概率非常大，同時女性不要有抽煙喝酒的習慣，這些習慣都會使得發生婦科病的概率比普通人高上幾倍。

5、定期檢查：婦科檢查很重要，因為很多婦科疾病有時候并沒有很明顯的身體不適的特征，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發現婦科疾病，及早進行治療免除后患。女性一般都不太會在意婦科檢查，認為自己沒有問題，但是一旦發現以后往往會比較嚴重，而且由于沒有做檢查的習慣，所以在發現自己患有婦科疾病的時候，容易精神緊張，不利于治療。